¿Por qué como todo el día y cuál es la mejor manera de tener esto bajo control?

Solía ​​atiborrarme de pasteles, dulces, chocolate, más pasteles y más dulces, y solía hacerlo un par de veces a la semana.

Me dolía y no estaba exactamente orgulloso de mí mismo. Obviamente, no quería estar tan fuera de control como lo estaba, pero no sabía cómo parar.

Bien, bien, bien. Yo sabía cómo parar. Alguna parte de mí simplemente no quería parar.

Hay una técnica muy interesante para detener algo. Dice así:

Detener.

Quiero decir, ¿cuál es la alternativa? Cada “técnica” que existe para ayudarlo a dejar de hacer algo finalmente implica una cosa: detenerse.

Entonces, ahora que lo sabes, así es como dejas de comer todo el día:

Deja de comer todo el día.

Sin embargo, hay una mejor manera de hacer esto.

La próxima vez que sienta la necesidad de comer o simplemente siga comiendo incluso después de haber comido, incluso cuando sepa que no está realmente hambriento, simplemente no ceda a ese impulso.

Solo siéntate con eso.

¿Será eso difícil? Sí, por supuesto. Especialmente si esta es la primera vez que lo haces.

¿Pero quieres continuar comiendo todo el día o quieres evolucionar?

Siente la necesidad de comer. Siéntate con eso Siente lo que estás sintiendo, escucha lo que estás pensando. Te garantizo que descubrirás por qué comes todo el día, que es la única forma en que dejarás de hacerlo.

Saludos Jayden,

Porque te estás perdiendo nutrientes clave. Esto es ciencia y está comprobado una y otra vez, la misma razón por la cual las personas terminan por mutar sus genes a través de hábitos y prácticas familiares.

Detallo un plan en mi libro: Detox & Heal Your Thyroid que se lanza 9/9 de este año y tiene todo que ver con su metabolismo. También realizo consultas privadas con personas a través de mi sitio web y le garantizo que comprenderá rápidamente por qué está comiendo todo el día y cómo “controlarlo”.

Espero que esto ayude ~

Inicio | http://www.naturallywithkaren.com

Depende de por qué estás comiendo todo el día. Si estás aburrido, consigue un hobby. Si está comiendo mucha azúcar y alimentos refinados, esto le dará hambre y nunca estará satisfecho. Estás desnutrido. Dieta cetogénica de Google, y síguelo. Deshará los antojos y el hambre y se sentirá satisfecho después de comer. También tiene una serie de otros beneficios para la salud.

Oye, la mejor forma de controlar esto es dejar de comer alimentos con Gliadin. La gliadina (una proteína) es como un opiáceo, y siempre te da ganas de comer, en la mañana, en la merienda, en el almuerzo, en el refrigerio, en la cena, en el refrigerio, en la merienda o en el refrigerio. Gliadina que contiene alimentos: trigo, cebada y centeno. Si deja de comer estas cosas, inmediatamente comenzará a comer “normal”, comiendo solo lo que su cuerpo necesita. Tendrás libertad como nunca antes. Buena suerte.

Deja de poner cosas en tu boca. Obtén un hobby que te mantiene ocupado.

Debido a que su comida no tiene la cantidad adecuada de proteínas y fibras, tiende a comer durante todo el día.

Consume alimentos que tengan buena cantidad de proteínas y fibras … No necesitarás más ya que proporcionan satisfacción con el hambre.

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Bueno, no tengo idea de por qué comes todo el día. ¿Estás nervioso o aburrido?

Cómo parar … Evita estar cerca de una fuente de comida.

Cada vez que quieras masticar date una tarea por hacer. “Antes de comer debo ir a limpiar la caja del gato”. O alguna tarea que odias. Frotando la bañera / ducha.

Si sigues haciendo esto cada vez que entras a la cocina, puedes reprogramar tus sentimientos de hambre con tiempo para limpiar tus sentimientos.

También muchas veces la gente siente hambre y sed de hambre. A veces, lo que crees que es hambre es realmente sed. Así que primero trague un vaso lleno de agua antes de comer.

1, depende de tu ADN. Muchas personas nacidas no necesitan controlar su atractivo

o Para mí tuve que elegir tres horas del día en las que tendría una comida de esa manera que tenía algo que esperar. La programación elimina el deseo de comer constantemente

Bebe agua antes de alcanzar el objeto que deseas.

Cuclillas. pon tu cabeza entre tus piernas … ¡y despídete del culo! Lo siento, pero no hay ninguna solución. Depende de tu suerte, volado por la explosión, chamuscado por el calor o muerto más tarde por la radiación.

Mientras que su tipo de alimentación saludable esté bien, el pastoreo es algo bueno que hace que su metabolismo sea más rápido y ¿está contento?