¿Cuáles son algunos buenos tentempiés vegetarianos saludables y sabrosos de 5 minutos?

Ensalada de moringa. Hojas, cebolla, tomate, granada, pepino y garbanzos.

Ensalada hecha de maní, pepino, cebolla, hojas de moringa y aceite de coco virgen extra.

Coliflor upma hecho de coliflor salteado con verduras

Cheesy Fingers-Cheese salteado con coco desecado

Paneer spinach Chilli – Queso cottage salteado con salsa de espinacas y soja

Como soy una persona trabajadora, siempre prefiero preparar platos que también requieren menos tiempo y son más nutritivos.

Ensalada Curunchy

Saltee el papad de arroz frito y aplástelo con vegetales verdes frescos.

Pauha con nueces y frutas

Sallow Fry reunió semillas, cebolla picada agregue asefoitida, jengibre picado y chile verde, lave Pauha en un colador, agregue Pauha, siga asando a fuego lento, cuando termine jugo de limón squiz, cilantro picado, decore con Almonds & Grapes empapado, espolvoree Sev en la parte superior .

Una taza de gaurd rallado mezcla harina de arroz, harina de Gram, sal, pimienta, tomar una porción pequeña, forma redonda y servir Deep Fry con rebanada hervida de Batir y Patata con semillas de sésamo negro.

Bolas de queso de maíz

Mezcle maíz dulce hervido con puré de patatas hervidas. Agregue los chiles verdes, el corriander, la sal, el polvo de pimienta negra, el queso procesado rallado. Haga bolas del tamaño de un limón, sumérjala en la mezcla de harina, cúbrala con migas de pan y hornee en horno precalentado a 180 ° C hasta que se doren.

Queso Cottage (Paneer) Buñuelos / Pakoda

Haga una mezcla de harina de gramo, agua, sal y chile en polvo rojo.

Corta el paneer en palitos. Mézclalos en la mezcla y fríelos o añádelos para que estén sanos.

WholeWheat Pizza Sandwich

Aplique salsa de pizza en una rebanada de pan de trigo integral. Agregue vegetales de su elección como aceitunas, pimientos, cebollas, etc. Ralle un poco de queso. Puede hornearlo como un sándwich abierto o poner otra rebanada antes de hornear.

Ensalada de garbanzos

Mezcle los garbanzos cocidos con cebollas picadas, tomates, pepinos, cilantro, sal, pimienta en polvo y una pizca de jugo de limón.

Papas fritas horneadas al horno

Corte las batatas en trocitos, agregue una cucharada de aceite de oliva, orégano seco, hojuelas de chile y sal. Hornear en horno precalentado a 200 ° C

Crema de maní, banano, helado

Revuelva plátanos congelados y mantequilla de maní juntos y su helado saludable e instantáneo está listo.

Miel de frutas secas glaseadas

Seque o hornee en horno algunas frutas secas como anacardos, almendras, pistachos, nueces, etc. Tome el aceite de oliva en una sartén, agregue azúcar moreno, agua y miel. Déjelo hervir, agregue canela y clavo de olor en polvo. Agregue las frutas secas y mezcle hasta que el líquido sea completamente absorbido por las nueces y parezcan brillantes. Refrescarse en una bandeja para hornear.

1. Charla de maíz – hervir granos de maíz durante 3 minutos. Agregue sal, chala Masala y jugo de limón.
2. Brotes: agregue las cebollas picadas finamente jugo de limón y sal al gusto
3. Chaat de maní: agregue los cacahuates tostados a las papas hervidas y agregue cebollas picadas, tomates y chiles verdes.
4. Bhel- chino se hace mezclando fideos fritos con tomates picados, cebollas, patatas hervidas y pepino
5. Ensalada de frutas
6. Poha

Hay muchos bocadillos que se preparan en 5 minutos y también bocadillos vegetarianos saludables y sabrosos, pero estoy compartiendo mi receta favorita que es la receta de avena methi tikki. Es un bocadillo Gujarati popular que está hecho de methi, que es bueno para la salud.

Mira aquí.

Channa asado