En los veranos, todavía puedes tener las mismas fuentes de proteínas magras, como pollo, pescado, huevos, etc., pero debes asegurarte de mantenerte hidratado todo el tiempo, así que bebe al menos 3-4 lts de agua todos los días.
En un verano en Delhi, ¿qué tipo de alimentos con proteínas completas son buenos para su salud?
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