Esta es la premisa de enfoques como el ayuno modificado proteínico modificado, que representa una de las formas más rápidas de perder peso sin perder músculo.
Al mismo tiempo, sigue siendo un enfoque extremo, y generalmente no lo recomiendo.
En general, es mejor enfocarse en los hábitos saludables a largo plazo que los esfuerzos a corto plazo que a menudo conducen a una falla a largo plazo. Este enfoque puede ser útil para algunos (por ejemplo, un culturista preparándose para una competencia) pero no es de mucha utilidad para los deportistas más generales.
