¿Cuáles son los mejores alimentos para comer durante un brote de hemorroides?

7 años después, de vez en cuando obtengo una versión más amistosa de hemorroides que tuve después de ese fatídico paseo en bicicleta. Cuando esto ocurre, vuelvo a mi dieta para hemorroides, que mejora los síntomas en poco tiempo.

Fuente Remedios naturales para hemorroides – Rory Maginnis – Medium

Otras veces, desafortunadamente, sobresalen formando grotescas protuberancias tipo asteroide alrededor de la abertura anal. Pueden sangrar profusamente y crear molestias, incluido dolor intenso, especialmente en el caso de una hemorroide trombosada. Además, pueden causar molestias molestas y molestias que resultan en parte de la dificultad para mantener la rectalarea limpia de las heces.

Curiosamente, la mayoría de los remedios contra hemorroides disponibles en las farmacias están diseñados para tratar los síntomas de las hemorroides y muchos de los productos lo hacen bien. Los antiinflamatorios como el ibuprofeno reducen la inflamación y el dolor; toallitas de hamamelis junto con otros astringentes limpian y matan a las bacterias; la caléndula y otras cremas pueden calmar.

Donat autodiagnostica hemorroides sospechadas, para el caso, cualquier sangrado, inflamación o hinchazón en el área anal. Getchecked por un profesional médico para eliminar afecciones más graves, como cáncer de estómago, anal o de colon, diverticulitis, Chronas y otros problemas intestinales.

Esto me lleva a los factores dietéticos y de estilo de vida que contribuyen a las hemorroides, que básicamente son los que contribuyen a la mala salud vascular (a) inflamación y (ii) nutrición subóptima.

Recuerde que las hemorroides son vasos sanguíneos hinchados (inflamados) que no funcionan como deberían. Esencialmente, una condición inflamatoria y la dieta y el estilo de vida pueden desempeñar un papel importante al evitar a este feo contribuyente a la mala salud.

3. Avoidor reduce el estrés a Stress es un factor de riesgo para las hemorroides, así como, para el caso, el estreñimiento y la inflamación. El estrés libera hormonas que, de forma crónica, pueden inhibir la acción del corazón y contribuir a la inflamación. Los alimentos ricos en magnesio pueden tener un efecto calmante en los músculos. Entrene a los músculos para relajarse, en vez de tensarlos en situaciones estresantes y coma solo cuando esté calmado y en un ambiente relajado.

Es más probable que ocurran hemorroides en personas que tienen evacuaciones intestinales poco frecuentes. Una de las maneras más sencillas y naturales de volverse más regular es llenándose de fibra a través de su dieta o suplementos. Agregar fibra a la dieta es la recomendación universal tanto de los médicos de familia como del gastroenterólogo. Puede aumentar el consumo de gas, pero este es un pequeño precio a pagar por los beneficios. Intente obtener de 25 a 30 gramos de fibra por día. Las mejores fuentes alimenticias de fibra incluyen:

  • Legumbres, como arvejas, lentejas, frijoles negros, habas y alubias
  • Granos integrales, como la cebada, los copos de salvado, la avena y el arroz integral
  • Vegetales, como la alcachofa, los guisantes, el brócoli y las coles de Bruselas
  • Frutas, como frambuesas, peras, manzanas y plátanos

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“Coma más fibra”. “Mantente hidratado.”

Ese es el consejo que todos tienen sobre las hemorroides, y es bueno. Pero, ¿qué significa en la vida real, cuando estás en la tienda de comestibles o decides qué poner en tu plato?

Echemos un vistazo a alimentos específicos que pueden ayudar a este problema doloroso y formas de incorporarlos a sus comidas. Y por otro lado, de lo que es posible que desee mantenerse alejado.