¿Puedo comenzar una dieta keto sin hacer primero las pruebas? Los hice 5 meses atrás y todos eran normales.

Esa es una pregunta interesante … Creo que todos deberían discutir un cambio dietético con su médico.

Habiendo dicho eso, cuando mencioné esto con tres de mis propios médicos antes de comenzar, ¡estaban muertos en CONTRA de que yo hiciera esto!

Avance rápido diez meses después: Todos dicen “sigue haciendo lo que estás haciendo”.

Algunas veces los doctores no saben todo. Confía en tu cuerpo y tus instintos, siempre.

No puedo hablar directamente con tu situación o persona (no soy médico, etc.), pero si todo lo demás sigue igual, deberías estar bien. (Por lo que vale, personalmente no me hice ninguna prueba antes de comenzar una dieta keto. Como tú, me hicieron algunas pruebas hace un tiempo, solo como un chequeo general y estaban bien. Pero no soy tú, y qué funcionó para mí puede no funcionar para usted. Por lo tanto, si tiene alguna duda o cualquier otra inquietud, vaya a ver a su médico o hágase las pruebas).

Estoy lejos de ser un experto, pero ciertamente puede comenzar su dieta de ceto siempre que lo desee. Supongo que está hablando de una prueba de cetonas en la sangre, que se leerá normalmente hasta que realmente entre en cetosis, lo que requiere que esté en la dieta por un tiempo. Mark Sisson pronto publicará un libro sobre este tema. Recomiendo mantener un ojo puesto, ya que tiende a ser un escritor atractivo que es fácil de leer.