¿Qué valores debe poseer una persona para seguir consistentemente un estilo de vida saludable?

Confianza en sí mismo: esto evitará que se vuelva dependiente de cosas que no son saludables, como fumar, beber alcohol, comer en exceso, narcóticos. No los necesitas.

Autodisciplina: hacer ejercicio todos los días, evitar la comida chatarra, dormir horas regulares.

Inquisitividad: buscar conocimiento, leer cosas diferentes, intercambiar ideas con otros sin prejuicios, seguir aprendiendo

Bondad: esto te ayudará a realizarte a ti mismo también. Saca el odio de tu personaje, te devorará desde dentro.

Pruebe estos para empezar …