Como alguien que sufrió con un EDNOS (Trastorno de la alimentación – Bulimia), entiendo que la presión de los padres y la presión de los compañeros sobre los alimentos puede ser debilitante.
Me dijeron (y todavía me dijeron) que la comida debería estar disponible gratuitamente y utilizarse como recompensa por cualquier tipo de actividad diaria. Ve a las tiendas, tómate un cupcake y un café. Camina por el parque, come bocadillos y rosquillas.
La comida no es ‘gratuita’ para nuestros cuerpos , nuestros cuerpos tienen que trabajar para ganársela, de lo contrario, nuestros cuerpos almacenan grasa y la carga de trabajo se vuelve más difícil de seguir.
Les expliqué a mis padres que, aunque entendía su necesidad de nutrirme y alimentarme. Disfruto de poder dejar que mi cuerpo se tome un descanso de la digestión. No quiero poner ‘alimentos no deseados-insalubres-innecesarios en mi cuerpo y almacenarlos como grasa. No quiero maltratar el único cuerpo que tengo.
Hágales saber que usted come lo suficiente mostrándoles la calidad de los alimentos que está comiendo, las comidas saludables y positivas son más propensas a mostrarles que está tratando a su cuerpo de manera adecuada y que no necesitan / no quieren su opinión sobre su dieta.
* La dieta es personal y debe ser dictada por usted, siempre que lo haga de manera saludable.
¿Es saludable comer salsa de pasta todos los días?
¿Qué pasa si dejas de comer azúcar?
No sabría cómo decírselo a tus padres, ya que los míos obviamente han pasado por la batalla de mi bulimia y han visto florecer mi pasión por la comida y la salud en los últimos 6 años. Como estoy calificado en nutrición y recuperación deportiva (condición física) entienden que sé más sobre la comida y la dieta que sobre ellos y que respeto mis elecciones de alimentos. – Sin mencionar que como 1,400 calorías en 3 GRANDES comidas, en cierto modo las callan un poco sabiendo que puedo comer más que ellos y estar más en forma que ellos.
