¿El gimnasio realmente ayuda a construir un cuerpo saludable o simplemente está bombeando el aire dentro de nosotros?

¡Golpear el gimnasio significa romper tus músculos y darles buena cantidad de protien y dormir hace que la hipertrofia este proceso es construir módulos que hay que saber de otra manera! ¡Esteroide se puede usar si quieres convertirte en un monstruo!

Depende del tipo de cambio que desee en su cuerpo?

si quieres un cuerpo sano, hay dos cosas: 1) física 2) fisiológica.

para física hay una opción para hacer ejercicio, gimnasio, etc.

para evitar el alcohol fisiológico, fumar tenía adictos.

hacer ambas cosas te llevará a un cuerpo y una vida saludables.

Espero que te ayude … ¡ten cuidado!

No, mi amigo hace ejercicio es el verdadero negocio. Te ayuda a desarrollar músculos fuertes que aumentan tu fuerza y ​​resistencia también. No solo esto, te hace más disciplinado y una persona con gran fuerza de voluntad. A menos que, por supuesto, no tome esteroides y otros suplementos sin consultar a un dietista certificado.

Por favor, trata el gimnasio como un deporte y te hará sentir bien después de un entrenamiento en el gimnasio. No te preocupes por la salud o los músculos, solo ve al gimnasio por 3 semanas sin perder un solo día. Los primeros 21 días son muy importantes. Verás y sentirás la diferencia después de este período. Obtendrás la respuesta a tu pregunta muy difícil. Estará en mejor posición para responder esta pregunta, si sus amigos y parientes le preguntan.

El ejercicio bueno es 30% y la comida es 70% de la construcción corporal o cuerpo saludable.
Pero ves donde el 70% se compone de inmunidad, resistencia, calorías, hábitos de sueño, etc.
El último 30% está compuesto por controles como estructura muscular, fuerza muscular, resistencia, resistencia, etc.
Claramente cuando estudiamos biología en 6-7 estándar, aprendimos que si un cuerpo está inactivo se estanca y afecta a los cuerpos circundantes. Los ejercicios llegan lentamente a tu nivel celular y aumentan la longevidad de tus células, su regeneración y ralentizan la descomposición. Cuando comenzamos los ejercicios sentimos que la quemadura es la ruptura de las mitocondrias y el suministro de energía extra y, a medida que nos acostumbramos al entrenamiento, aumentan las mitocondrias en nuestras células. Y muchas cosas como esta.
Además de tratar de ser golpeado por una persona perezosa y luego tratar de luchar contra un fanático de la aptitud o un atleta.
Verás la diferencia

Algunos beneficios de ir al gimnasio son: disminuye el nivel de cortisol (hormona del estrés), mejora la circulación sanguínea, aumenta la resistencia, aumenta la fuerza, mejora la absorción de nutrientes, mejora el sueño, aumenta el deseo sexual y la lista continúa. ¿Qué más puede esperar gastando solo el 5% de su día?

La bomba se debe a una mejor circulación de la sangre en su cuerpo. Mantenga su dieta limpia para que pueda construir masa magra de calidad.

Manténgase saludable, manténgase motivado.

Instagram: amitphysique

• El gimnasio definitivamente te ayudará a construir músculos y cuerpo sanos, si mantienes una dieta adecuada.
• Sin dieta es como si simplemente estuvieras perdiendo el tiempo en el gimnasio y bombeando tu cuerpo por algún tiempo …

Un cuerpo sano? No es probable. Un niño en forma? ¡Absolutamente sí!

Un fisicoculturista podría ser una de las personas más sanas del planeta o la más insalubre, según lo que come. La salud de una persona se puede medir por el tipo de comida que come. De hecho, la condición física juega un papel importante en el fortalecimiento del sistema nervioso, pero en última instancia, todo se reduce a qué tan saludable es su dieta.

Tu pregunta me hizo estallar un poco, nosotros los humanos no somos globos. Sí, el ejercicio en cualquier forma te ayudará a lograr un cuerpo sano, y también lo hace el levantamiento de pesas.

Ayuda a ponerte en forma y bueno para tu cuerpo también. Pero hasta cierto punto, si lo haces por estar en forma, definitivamente te ayudará. Pero si está aumentando su tamaño corporal a través del gimnasio y toma diferentes proteínas para obtener resultados. Entonces puede perjudicarte en tu futuro o en el momento en que vas a dejar el gimnasio.

Entonces, según mi sugerencia, si quieres hacerlo, hazlo sin proteínas y hazlo para tonificar tu cuerpo y mantenerlo en buena forma.

Absolutamente gimnasio realmente ayuda

Si quieres ganar fuerza

Si quieres perder peso

Si quieres construir músculo o cuerpo

Pero debes asegurarte de que tu dieta sea equilibrada

Debido a que el entrenamiento le dará un 30 a 40 por ciento de resultados, el descanso del 60 al 70 por ciento provendrá de su dieta

Espero darte la respuesta y es útil

Si mantenemos las dietas así que realmente está ayudando a construir un cuerpo sano y mejorar su cuerpo para que se vea atractivo

Si está tomando cualquier ganancia, solo bombeará su cuerpo

Sí, el gimnasio ayuda absolutamente a construir un cuerpo sano, el problema es que cada vez más gente se siente atraída hacia las proteínas que solo bombean sobre tu cuerpo, una vez que tienes un espacio de 2-3 meses de lo que terminas con él, tu barriga crece y tú ganarás más grasa en tu cuerpo.