La respuesta no es realmente fácil. Si bien no estoy capacitado como nutricionista o entrenador de pérdida de peso, puedo decirle en términos muy simples que si quema más calorías de las que consume, puede controlar fácilmente su barriga. Es la respuesta más simple y directa.
Sin embargo, ahora comienza la parte difícil. ¿Cual es tu edad? ¿Peso? ¿Has estado sufriendo algún problema médico como hipotiroidismo o desequilibrios hormonales? Estas son cosas importantes que debe entender para que cualquier persona le aconseje sobre su control de abdomen.
El control de la dieta y el ejercicio funcionan bien para poner la barriga en forma en una ración de 80:20, respectivamente. El control de la dieta puede brindarle beneficios sustanciales para controlar la grasa de su barriga.
Otra cosa importante, aunque triste es un hecho. Si ha tenido bebés y ha perdido piel y músculos en la barriga, la dieta y el ejercicio no le dan un abdomen plano y tenso. Solo un procedimiento quirúrgico llamado abdominoplastia puede ayudar a dar una barriga plana.
Así es como lucen las barriguitas de algunas mujeres después del parto, incluso si no tienen sobrepeso, por lo que la abdominoplastia es la mejor solución.
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Abdominoplastia es una operación muy comúnmente realizada por un cirujano plástico para eliminar la grasa y la piel extra del abdomen. Es una cirugía mayor y, por lo tanto, debe ser realizada por un cirujano calificado y con experiencia.
Conozca más sobre la abdominoplastia y los beneficios de la abdominoplastia.
