El asma es una condición de por vida. Tendrás que encontrar la mejor manera de manejar tus síntomas y tratarlos de esa manera. No soy médico, pero puedo darte consejos generales.
- Identifica tus factores desencadenantes: esto es importante. Encuentre lo que desencadena su asma y evítelo como la peste. Mi principal disparador son los olores fuertes, como el perfume. Sabiendo esto, tuve que luchar con uñas y dientes para prohibir el perfume en la mayoría de mis clases en la escuela secundaria. Pero funcionó, teniendo en cuenta que podría estar amenazando la vida.
- SIEMPRE tenga su inhalador de rescate: NUNCA lo olvide. Esta. Es. Vital. Si no tienes uno, consigue uno. Nunca se sabe cuándo podría tener un ataque. Guardo el mío en mi bolso, que nunca está a más de 4 pies de distancia de mí. Si no tiene un bolso, guárdelo en un bolsillo o bolso del pantalón, o algo que pueda alcanzarse fácilmente si lo necesita.
- Notifique a los demás acerca de sus desencadenantes: volvamos a lo de los perfumes. Dado que ese es mi mayor detonante, tuve que pedirle a las personas que no usen perfume o colonia. Algunas personas estaban bien con eso. Otros vas a tener que seguir recordándote constantemente. Se pondrá molesto. Estarás frustrado. Hay personas que tienen la actitud de “A la mierda, tienes la mía” que nunca se detendrá. Pero la mayoría de las personas no son imbéciles, y si mencionas que tienes una afección potencialmente mortal, que es el asma, la mayoría de las personas evitará tenerla a tu alrededor.
- Encuentre tratamientos o cosas que puede hacer para aliviar los síntomas: aunque lo más importante para un tratamiento es un inhalador, también son importantes otras maneras de aflojar el moco en el pecho para prevenir un ataque posterior. El vapor y el té son mis mejores amigos aquí, pero es posible que encuentres otras cosas que te puedan ayudar. Aquí hay una lista de cosas que puedes mirar. 17 mejores remedios caseros para el asma
Espero que esto haya sido útil, y si tiene alguna otra pregunta, consulte a su médico para obtener más información.
