Bueno, digamos que puede vivir con $ 7 (o menos) por día y aprovechar al máximo sus alimentos con respecto a la nutrición.
La verdad es que el culturismo no se trata de comprar suplementos caros y elegir todas las comidas de alta gama. Necesita alrededor de $ 200 a $ 210 por mes para obtener todas las fuentes de proteínas, carbohidratos y grasas y mantener un físico delgado.
· Algunas de las elecciones de alimentos con proteínas del presupuesto incluyen huevos, mantequilla de maní, frijoles negros, leche entera, queso cottage, atún, proteína de suero MTS y Muscle y Brawn Huge Gainer .
· Las opciones de carbohidratos de presupuesto , por otro lado, incluyen arroz, avena, fideos ramen, fideos spaghetti, crema de trigo y puré de papas.
· Por último, pero no menos importante: las opciones de grasa de presupuesto incluyen crema de leche, almendras, mantequilla y aceite de oliva.
Como puede ver, puede tener una dieta completa de culturismo con dos grandes suplementos también. Para obtener la guía completa sobre qué comprar y cuántos gramos (onzas) de cada alimento, visite el siguiente enlace:
Dieta de culturismo con un presupuesto de $ 7 por día
