¿Hay algún mérito científico para la dieta del tipo de sangre?

Las búsquedas en PubMed, la base de datos líder en el mundo de publicaciones científicas revisadas por pares, muestran una escasez de pruebas para respaldar la Dieta del tipo de sangre.

Me quedo con la ciencia revisada por pares que, como Pippi ha señalado, los científicos se esfuerzan por compartir a medida que surgen los hallazgos que se confirman mediante estudios y pruebas de laboratorio.

Hay sitios que recopilan las ciencias nutricionales disponibles en el mundo para que las personas / estudiantes interesados ​​puedan verificar y también ver las numerosas referencias que se dan para respaldar los reclamos que se realizan. Este es uno de esos sitios: el Instituto Linus Pauling de la Universidad de Oregón

Lo que aprendemos en el siglo XX es que ciertas cantidades de vitaminas, minerales y, últimamente, fitoquímicos son necesarios para garantizar la energía y la salud, con una gran cantidad de interacciones entre ellos para mejorar y apoyar nuestra salud. Vea este blog sobre Cómo evitar la información errónea sobre nutrición

Para obtener una visión general de la ciencia de los nutrientes, el análisis de los alimentos y las RDA (cantidades diarias recomendadas) ir aquí

Un problema básico de la dieta del tipo de sangre es que está lleno de evidencia científica mínima. Sin embargo, hay investigaciones que dan credibilidad a la dieta. Pero en preguntas como esta, la experiencia práctica es necesaria. Soy un autor y he visto que esta dieta funciona para muchas personas.
El buen punto para comenzar la dieta es tener una experiencia personal con ella. Puede consultar a un médico y luego decidir qué quiere hacer. Esa decisión se deja en última instancia para usted.
Se realizó una investigación sobre aproximadamente 1500 participantes que se colocaron en la dieta sin realmente analizar su tipo de sangre individual. En otras palabras, esta prueba se centró más en la dieta en sí misma que en los tipos de sangre individualizados. Esa es la pregunta que buscamos responder aquí. Los participantes en la dieta sin visitar a sus médicos para una prueba de sangre o transfusión de sangre o incluso conocer su tipo de sangre a través de una donación de sangre. El foco estaba en la dieta. A medida que devoran la dieta para O + -, A + -, B + – y AB + -, los resultados que siguieron fueron asombrosos. Después de la investigación se descubrió que la dieta positiva y negativa de tipo A resultó ser la mejor dieta para reducir el índice de masa corporal general, lo que lleva a la pérdida de peso eventual. La investigación encontró además que cada una de las dietas de tipo sanguíneo tiene muchos beneficios para la salud de los participantes en la investigación. Toda la dieta para O +, A +, B + y AB + tiene un impacto general en la pérdida de peso y la vida saludable.

Beneficios científicos de la dieta del tipo de sangre

Alimentos frescos sin basura

Los alimentos dietéticos recomendados por D ‘Adamo son en su mayoría orgánicos. Cuando sigues esta dieta, reduces el consumo de alimentos procesados. Esto se destaca como uno de los mejores beneficios que las personas que hacen dieta tipo sangre pueden obtener de esta dieta. Cuantos más alimentos frescos comas, más saludable estarás. Los alimentos producidos cuando se conservan por un largo tiempo se deprecian constantemente en valor nutritivo. Curiosamente, muchos de los alimentos frescos recomendados por D ‘Adamo son agentes de pérdida de peso. Los alimentos frescos son esencialmente bajos en calorías, lo que ayuda a perder peso. Por ejemplo. las nueces que los tipos sanguíneos A y AB deben consumir tienen un contenido moderado de calorías.

Estilo de vida saludable

La dieta tipo sangre abre una puerta para un estilo de vida saludable. Las razones para esto no son descabelladas debido a las elecciones saludables de alimentos que comerá mientras permanezca en la dieta. Muchas de las enfermedades y enfermedades crónicas que han invadido la vida de personas de todo el mundo tienen sus raíces en la comida que consumen las personas. Cuando siga la dieta del tipo de sangre como se describe en la lista de alimentos para comer y evitar, estará sano. Lo más importante que debe tener en cuenta aquí es que su estilo de vida de comer alimentos que causa problemas al metabolismo de su cuerpo y que lleva al estrés que luego se metamorfose en enfermedades mortales, se elimina por completo.

La comida como medicina

En la dieta del tipo de sangre, su comida es su medicina. En lugar de depender de medicamentos convencionales para el tratamiento, su comida ahora hará ese trabajo por usted. La dieta del tipo de sangre generalmente se basa en el hecho de que las lectinas, que son proteínas que se encuentran en los alimentos, pueden causar daños severos al sistema del cuerpo cuando reaccionan con lectinas en la sangre. Hay ciertos alimentos que no son compatibles con algunos tipos de sangre en particular. Comer alimentos que no están en armonía con el tipo de sangre de una persona puede provocar complicaciones médicas, como cáncer y enfermedades renales. Una persona que consume alimentos que son adecuados para su tipo de sangre evitará las malas consecuencias de algunas lectinas. Si la persona que hace dieta ya tiene alguna enfermedad, la dieta del tipo de sangre sanará fácilmente el cuerpo como resultado del tipo de comida que se ingiere. Finalmente, en el año 2012, una investigación médica bien realizada informó que aquellos que obtienen proteínas de las plantas corren un menor riesgo de morir de enfermedades relacionadas con el corazón o cáncer que aquellos que obtienen sus proteínas de los alimentos de origen animal. El tipo de sangre A, por ejemplo, obtiene la mayoría de sus proteínas de las plantas.

Consumo de alimentos vegetales

Una de las razones por las que algunos médicos han elogiado la dieta del tipo de sangre es la recomendación de comer alimentos que son principalmente plantas. Por ejemplo, la dieta negativa del tipo A de sangre es principalmente vegetariana. Además de eso, hay muchas recomendaciones para frutas y verduras para un grupo sanguíneo negativo diferente de O, B, AB, etc. El Comité de Médicos para la Medicina Responsable derrama su aclamación sobre la dieta por su recomendación de alimentos a base de plantas.

Pérdida de peso

Más de siete millones de personas en todo el mundo han encontrado que la dieta del tipo de sangre es la clave para perder peso. Muchos de los problemas que resultan en tanto aumento de peso están asociados con un metabolismo deficiente. El consumo de alimentos que no están en sintonía con su tipo de sangre puede provocar estrés en el cuerpo. Cuando este sea el caso, agregará más peso constantemente. Sin embargo, comer según su tipo de sangre evita que eso suceda.

Necesito más recursos sobre la dieta del tipo de sangre, consulte mi perfil.

Gracias por el A2A. No iba a molestarme en responder, pero no pude resistirme a encontrar qué podría hacer en la Tierra la “dieta del tipo de sangre”. Habiendo buscado en Google, (“Dr.” D’Adamo incluso encontrará tu grupo sanguíneo para ti! Por una tarifa, por supuesto), me pareció muy educado recompensarte por llevarme a este fascinante vistazo a loony-tunes-land o posiblemente scam-artist-land respondiendo tu pregunta.

Entonces: No, no hay evidencia científica alguna para apoyar este entretenido disparate.

Sin embargo, el sitio web del Dr. Peter D’Adamo y la Dieta del tipo de sangre: sitio oficial es divertido, vale la pena visitarlo si está deprimido después de las elecciones estadounidenses.

En caso de que la pregunta cambie, la que respondí fue: “¿Existe evidencia científica para apoyar la dieta del tipo de sangre?”

De acuerdo con mi experiencia personal, le daría un 75% de precisión según la recomendación de la lista de alimentos. Combinado con los resultados de las pruebas de sensibilidad a los alimentos IgG para agregar y / o eliminar algunos más alimentos, pude establecer una lista de alimentos personalizada más precisa.

Tengo 61 años, grupo sanguíneo A +, y ahora he resuelto por completo mi problema de dolor en las articulaciones que me aquejaba desde que era adolescente, sin ningún medicamento. No soy celíaco, pero el gluten ha estado causando estragos en mi cuerpo durante décadas sin saberlo. Ni siquiera los numerosos doctores que visité en estos años.

Desarrollé un trastorno del sueño hace unos años, despertando constantemente a las 3 a 4 de la madrugada. Había visto a un par de doctores y especialistas, me dijeron que redujera mi nivel de estrés laboral, aconsejé ir a la prueba de apnea del sueño, tomé suplementos para dormir, etc. Los resultados no fueron satisfactorios. Luego, leí sobre BTD recientemente y comencé a llevar un diario de alimentos. Resulta que las comidas pesadas de carne roja o productos lácteos o pescado durante la cena es un factor importante, ya que las personas de tipo A tienen deficiencia en la enzima de digestión de proteínas, especialmente cuando crecen. Cuando el hígado no puede hacer frente a la carga de trabajo eliminando la proteína mal digerida, el cerebro hará que el cuerpo se despierte para hacer algo -típicamente beber más agua para calmar la sed y enfriar la temperatura corporal. Cuando solo tengo ensalada y avena para cenar, duermo más tranquilamente. Si tengo que comer comida rica en proteínas durante la cena, tomaría un par de tabletas de bromelina para ayudar a la digestión de la proteína, y el sueño es menos perturbador.

Entonces, hay algo de mérito en BTD, especialmente para y para personas como yo.

Esa es una pregunta interesante. Hay muchas personas que lo siguen y han tenido un gran éxito y hay algunos que no lo han logrado. No hay mucha investigación sobre la teoría, ya que podría considerarse alternativa u holística, que falta en la investigación científica (sin embargo, eso NO significa que no sea útil). Debes comer para tu cuerpo o para tu condición, si no estás bien. Trabajar con un nutricionista siempre es la mejor opción. La salud comienza desde adentro! ~ Soleado

Existe tal concepto en nutrición, pero en mi práctica es más bien una correlación, aunque creo que las personas con un tipo de sangre 0 toleran mejor la carne y tienen un sistema digestivo más fuerte. Cuando se trata de su dieta, debe probar y ver qué le funciona, qué le hace sentir mejor o hinchado y cómo afecta su estado de ánimo.

Las personas que dicen que no hay ensayos clínicos deberían aprender a usar Internet mejor o saber qué esperar de su investigación.

Genotipo ABO, dieta de “tipo sanguíneo” y factores de riesgo cardiometabólico

Las dietas de tipo sanguíneo carecen de evidencia de apoyo: una revisión sistemática.

Incluso si es solo un mito, preferiría sugerir una dieta a una dieta “moderna” de comida chatarra.

Al igual que los animales simplemente comen una dieta específica de la especie. Los humanos que comen dietas específicas del tipo de sangre en oposición a simplemente dietas específicas de especie no son más que tonterías. Una dieta vegana baja en grasas y alta en carbohidratos es óptima para los humanos. Simplemente lea “The Starch Solution” del Dr. Mcdougalls o mire algunos de los videos de Vegsource en youtube (VegSource) para ver la ciencia detrás de esto.

La mejor manera de averiguarlo es restringirse a alimentos específicos para su grupo sanguíneo durante aproximadamente 2 meses y ver cómo se siente después. Si se siente mejor, más saludable y sonríe más claramente, le ha funcionado. No se moleste en ningún “estudio” que diga que no.
Si no te hizo sentir diferente o te hizo sentir peor, entonces sabes que es una mierda, ¡así que te olvidas de él y vuelves a comer lo que solías hacer! 🙂
¡Todo lo mejor!

De ninguna manera. Dado que muchos de nosotros somos una combinación de tipos de sangre, y uno u otro se expresa d / t rasgos de dominancia / recesividad en los tipos principales, la idea se vuelve tonta.

Cuando se agregan todos los alelos menores para mecanografiar sangre, asumir que comer de cierta manera es más o menos ventajoso basado puramente en el componente A / B / O y Rhesus, resulta totalmente ridículo.

Me ha intrigado este tema durante mucho tiempo y como me sentía mal incluso después de probar todo tipo de dietas, incluida la dieta basada en proteínas vegetales, decidí arriesgarme con ella. Soy Type-0 de acuerdo con el BTD, mi salud depende de las proteínas de origen animal, algunas frutas y verduras tienen algunos granos limitados. Las personas de tipo 0 tienden a tener un metabolismo rápido, alta acidez estomacal, tener un sistema nervioso en exceso y anhelan la actividad aeróbica. Cuando leí esto, tenía mucha curiosidad por probarlo, ya que me describía muy bien. Ha pasado un año desde entonces y me siento MUY bien. Corro al menos 6 millas por semana, practico yoga y no tengo hambre todo el tiempo. Mi actividad física no ha cambiado, pero mi sistema digestivo está muy sano ahora. Descubrí que la soya es casi tóxica para mí, también fibra y productos lácteos. De todas las dietas que he probado, esta es la única que funcionó. ¡Me sorprendió ver cuántas personas realmente NO SABEN su tipo de sangre!

Sí, hay alguna evidencia científica para apoyarlo, pero también hay evidencia científica para desacreditarlo. No solo seguiría una dieta “tipo”, sino que investigaría mucho más y, en última instancia, pondría mucha atención a cómo le afecta cada alimento que come.

Ningún plan de dieta funciona para todos, por lo que tiene sentido diseñar un plan que brinde la opción de cambiar de tipo. Ayuda a las personas a vivir según más tipos de planes y, por lo tanto, tienen más posibilidades de éxito.

Ningún tipo de plan de dieta funciona para todos, pero el carburación baja funciona para un poco más de personas que la baja grasa. En el oeste, más de la población tiene el tipo O, que apunta a un bajo contenido de carbohidratos. Es una buena conjetura inicial.

Eso es más o menos. Los diferentes tipos de planes funcionan para diferentes personas. Diferentes personas tienen diferentes tipos de sangre. Los tipos de sangre son demasiado aleatorios para que la correlación funcione, excepto una conjetura inicial aceptable.

No sé mucho acerca de lo que las revistas brillantes llaman “alimentación saludable”, pero sé bastante sobre la medicina de los grupos sanguíneos y mi opinión de que basar la dieta en ellos es tan sensato como la astrología. Cualquier dieta con una lista, sin importar qué método ridículo se use para generar la lista, es más fácil de cumplir que “debes comer menos de lo que estás comiendo ahora”.

Nop.

Algunos de los “doctores” detrás de la dieta del tipo de sangre afirman que tienen evidencia científica para la dieta y que funciona.

Pero lo han reclamado durante años y aún no han compartido su evidencia. Aún escriben y venden sus libros y cobran dinero por consultas y conferencias, pero se niegan a compartir su ‘evidencia’ con el resto de la comunidad científica.
Lo cual es extraño, porque la mayoría de los médicos y científicos generalmente no pueden esperar para compartir sus nuevos hallazgos y pruebas.

Dieta tipo sangre percibida como “fraude craso” | NutritionFacts.org

Ninguno en absoluto.
Busqué en Home – PubMed – NCBI que comprende más de 24 millones de citas de literatura biomédica, no surgió nada.

Estaba intrigado por ello, pero tanto mi médico internista como el nutricionista insistieron en que no tiene ningún mérito. Seguí lo que el nutricionista me recomendó y, desde más de 255 libras, perdí poco más de 40 libras en 17 semanas solo con la dieta (es decir, sin hacer ejercicio). ESO fue fácil, ahora debo ponerme serio.

Aunque el jurado todavía no se ha enterado, conozco a una pareja que está en la dieta y nunca se ha sentido mejor o más enérgica. En este momento tienen 50 años y lo comparan con vivir en su juventud. Ambos atestiguan que la sensación de cansancio que sienten ahora es el resultado de haberlos gastado al final del día, no del malestar general en el que parecían vivir antes. Sin embargo, parte de eso podría ser efecto placebo, ¿pero durante varios años? Dudoso. Como siempre, creo que la dieta se reduce a una combinación de genética y medio ambiente y es puramente individual. Ninguna dieta de paraguas puede cubrirnos a todos. Evite los alimentos que no son saludables, sí; pero algunos de los alimentos en esas listas pueden ser bastante beneficiosos independientemente del tipo de sangre. Sin daños en un período de prueba corto y cuidadoso. Los resultados variarán

No en la teoría en la que se basa. ¿Funciona? Bueno, todavía te obliga a limitar tu ingesta calórica, por lo que es probable que pierdas peso. ¿A largo plazo? Es probable que recupere su peso una vez que deje de hacer dieta de todos modos, al igual que con cualquier otro programa de pérdida de peso.