No tengo idea de qué tipo de dieta extraña propones, pero los planes de comidas son una auténtica broma. Y no hay ninguna magia en restringirse a 600 calorías antes de las 3 PM y luego comer más tarde. Solo come cuando tengas hambre.
Coma una variedad de alimentos, principalmente plantas, no demasiado o muy poco. No te obsesiones con los planes de comida. Relájate y disfruta de tu comida.
Supreme Content
¿Puedo ganar un paquete de seis sin equipo de entrenamiento costoso o ir al gimnasio?
600 calorías al día no sostendrán a nadie por mucho tiempo. Te sentirás lento y débil muy rápido. Pero si quieres un plan de comidas que te permita perder peso, puedo ayudarte con eso.
8 a.m. (el tiempo puede ser el que elijas. Lo mejor es que te despiertes dentro de media hora): avena con fresas
11:00 a.m.: cheesestick, una ración de almendras
13:00: ensalada de pollo a la parrilla con verduras
3pm: envoltura de lechuga con soja
Eso es solo un día de comidas. La idea clave de cualquier plan es comer proteínas magras y tener alimentos que lo mantengan lleno. También depende de tu gusto en los alimentos. Por ejemplo, prefiero un batido y algo de fruta para el desayuno en lugar de avena. Diet Do and Do no tiene una lista más profunda y consejos si desea verificarlo.
¡Mucha suerte con tus objetivos!
No tengo ni idea, ya que no importa cuando comes. No deberías restringirte así. Come cuando quieras comer. Solo asegúrate de comer una comida bien balanceada y ¡estarás bien!
Eso se llama ser anoréxica.
Es un trastorno alimenticio.
600 calorías por día es, literalmente, morir de hambre, y una idea horrible.
More Interesting
¿Qué es mejor, desayunar o ayunar hasta el almuerzo?
¿Cuáles son los tres nutrientes principales que proporcionan energía?
¿Cuáles son formas fáciles de quemar 100 calorías?
¿Tienes que mantener un déficit calórico cuando estás en cetosis?
¿Cuál es la comida natural más calórica?
¿Cuánta grasa es posible obtener después de unos días de comer en exceso calórico (~ 4000 calorías)?
