Las nueces se han ganado el nombre de comida para el cerebro, no solo por la apariencia arrugada del cerebro, sino por su alta concentración de grasas omega-3. Nueces, tienen cantidades significativamente más altas de ácidos grasos Omega 3 en comparación con otras nueces.
Sabes Recomiendo 4 nueces a mi cliente todos los días, especialmente en invierno. Los llamo Superfood, si desean saber por qué, pueden leer mi artículo aquí: Walnut – The Real Superfood.
Además, estas nueces también son muy útiles para perder peso. Entonces, si usted es alguien que está tratando de perder peso, debe saber que las nueces son realmente útiles para la pérdida de peso saludable.
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