La única forma de ayudarse a sí mismo es cambiar su estilo de vida. Caminar y entrenar sin cambiar lo que pones en tu cuerpo no te sirve. Ve a Netflix y mira What the Health, Forks over Knives o “Eating You Alive”. Aprende que comer
Una vez que vea esto y aún no lo crea, pruébelo durante un mes y luego haga su análisis de sangre. Te sorprenderá lo bien que reacciona tu cuerpo para comer sano. Resulta que comer alimentos malos lo hará enfermar horas extras. Comer alimentos saludables no solo te hará sentir mejor, sino que sanará tu cuerpo. Revertirá la enfermedad causada por la mala comida. Buena suerte para ti.
