¿En qué punto la meditación se vuelve tan relajante como el sueño?

La meditación se vuelve pacífica cuando “yo” está perdido,

Cuando la Dualidad se ha ido, Ego se está yendo.

Verás, hasta que el observador esté presente, sentirá que es buena o mala, que la observación imparcial es Difícil, por lo que cierta energía siempre estará asociada con los pensamientos.

Incluso en Samadhi, eso es en el quinto cuerpo, quedan pocos pensamientos.

Has ingresado en Samadhi, tu Ego se ha ido, la dualidad te ha dejado

pero incluso entonces, Asmita-Hu-Am ,, está allí.

Para perder este Asmita tienes que ir más allá en el sexto cuerpo, chakra Agya donde se pierde Asmita,

Entonces, hasta que el observador esté presente Descanse, la Meditación Totalmente Consciente no ocurrirá.

Samadhi – como Shushupti.

Shushupti – Donde la paz profunda, Realaxation, Ve allí Despierta, no duerme, entonces viene Samadhi.

Espero que te satisfaga.

Cuando hayas abierto la décima puerta.

Déjame explicarlo.

Toda nuestra atención está saliendo de nuestro cuerpo a través de las nueve puertas. Estas nueve puertas son las nueve aperturas en nuestro cuerpo: dos ojos, dos orejas, dos fosas nasales, una boca y dos aberturas que utilizamos para orinar y defecar.

Cuando una persona, durante la meditación, puede captar toda su atención que sale de las nueve aperturas y puede enfocarlo en el centro del tercer ojo, se abre una puerta hacia adentro que se llama la décima puerta.

Cuando entras a esta puerta puedes ver tu cuerpo y sentirlo diferente a ti.

Usted encuentra un nuevo usted.

El Libro Sagrado de los Sikhs Sri Guru Granth Sahib Ji explica que no puedes encontrar nada en las nueve puertas de tu cuerpo. El verdadero Amrit, el Nectar está disponible solo en la décima puerta. Aquí el alma bebe el néctar y se siente satisfecho y feliz.

Aquí el cuerpo yace en quietud absoluta. El funcionamiento de todos los órganos vitales se ralentiza debido a los menores requisitos de energía. El nivel de cansancio del cuerpo se reduce considerablemente, por lo que requiere menos horas de sueño.

El descanso es importante para tu cuerpo y tu mente. Muchas personas piensan que una noche completa de sueño de 7-8 horas es óptima para la salud. Sin embargo, la calidad del descanso de la meditación es más profunda que el sueño. 20 minutos de meditación es todo lo que se necesita para igualar ocho horas de sueño reparador. Cuando sufres de insomnio, parece imposible volver a sentirte descansado alguna vez. La meditación no solo ayuda a descansar tu cuerpo y mente, sino que también te ayuda a dormir mejor por la noche. A medida que aprende a relajar su mente durante el día, los efectos duran hasta que apoya su cabeza en la almohada. La máquina mental Laxman de Neurotronics es la mejor opción para los principiantes. Considéralo tu arma secreta para ponerte en un estado meditativo profundo en menos tiempo. Obtenga más información en neurotronics laxman

Hola Graham,

La meditación puede ser muy relajante y rejuvenecedora, pero no puede reemplazar el sueño. Haz ambas cosas y disfruta de ambos. Cada uno tiene sus propios beneficios y muchos de esos beneficios no se superponen

Perdón por la respuesta corta, pero no se me ocurrió nada más que decir. La respuesta es bastante simple.

Cuídate

Jon

No es así Las meditaciones pueden ser relajantes si son del tipo apropiado pero no son equivalentes a dormir.