Si abandona la melatonina repentinamente, ¿afectará su capacidad para conciliar el sueño?

Más no es mejor 1Mg es suficiente. 3-5 mg o más pueden causar insomnio.

Después de usar durante una semana o más, puede dejar durante un par de noches sin dormir hasta que se quede dormido. Solo deja de pensar como en meditación.

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