Tuve que lidiar con este problema a menudo cuando estaba en el ejército.
Intenta dormir la siesta cada vez que puedas, solía tomar siestas de 5 minutos mientras estás en el inodoro, configura la alarma de tu teléfono o algo así.
También burpees, lagartijas, saltos, muchos de ellos cada hora o tan a menudo como sea posible.
Si quiere hacer trampa, use cafeína o pastillas quemagrasas. La bebida con cafeína más poderosa es la yerba mate argentina, y todas las píldoras quemadores de grasa tienen un cóctel de estimulantes que te harán rebotar en las paredes. No exageres obtendrás las mierdas.
Otro favorito personal es pararse frente a un espejo y mirar / gritar despierto!