Tengo información realmente importante para compartir con usted con respecto a la seguridad alimentaria.
Más de 200 enfermedades conocidas se transmiten a través de los alimentos.
Esto es realmente alarmante.
Las enfermedades transmitidas por los alimentos son causadas por microorganismos peligrosos y / o químicos tóxicos .
Pero, podemos deshacernos de la mayoría de las enfermedades transmitidas por los alimentos a través del manejo adecuado de los alimentos.
Voy a decirte exactamente cómo. Entregaré las 5 LLAVES a ALIMENTOS MÁS SEGUROS .
Agarra las llaves!
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Estas 5 LLAVES son SIMPLES pero muy EFECTIVAS y están recetadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
5 LLAVES PARA ALIMENTOS MÁS SEGUROS
Clave 1. Mantener limpio
Clave 2. Separe crudo y cocido
Clave 3. Cocine a fondo
Clave 4. Mantenga la comida a temperatura segura
Clave 5. Use agua segura y materias primas
CLAVE NO. 1 – MANTENGASE LIMPIO
Recuerde, el hecho de que algo se vea limpio no significa que lo sea .
Si bien la mayoría de los microorganismos no causan enfermedades, los microorganismos peligrosos se encuentran ampliamente en el suelo, el agua, los animales y las personas. Estos microorganismos se llevan en las manos, limpiando paños y utensilios y el contacto más leve puede transferirlos a los alimentos y causar enfermedades transmitidas por los alimentos.
Deberías ,
- Lávese las manos antes de manipular alimentos y, a menudo, durante la preparación.
- Lávate las manos después de ir al baño ( apuesto a que sí ).
- Lave y desinfecte todas las superficies y equipos utilizados para la preparación de alimentos.
- Proteja las áreas de la cocina y los alimentos contra insectos, plagas y otros animales.
CLAVE NO. 2 – SEPARADO SIN PROCESAR Y COCINADO
Recuerde, los alimentos crudos, especialmente la carne, las aves de corral y los mariscos, pueden contener microorganismos peligrosos .
Estos pueden transferirse a otros alimentos durante la preparación y el almacenamiento de los alimentos.
Deberías ,
- Separe la carne cruda, las aves de corral y los mariscos de otros alimentos.
- Use equipos y utensilios por separado, como cuchillos y tablas de cortar para el manejo de alimentos crudos.
- Almacene la comida en recipientes para evitar el contacto entre alimentos crudos y preparados.
CLAVE NO. 3 – COCINAR CON PLENO
Recuerde, cocinar alimentos a una temperatura de 70 * C mejora la seguridad alimentaria.
Una cocción adecuada puede matar a casi todos los organismos peligrosos. Debe prestar especial atención a las carnes picadas, los asados laminados, las grandes empanadas de carne y las aves de corral entera.
Deberías ,
- Cocine bien los alimentos, especialmente carnes, aves, huevos y mariscos.
- Hierva las sopas y los estofados para alcanzar los 70 * C. Asegúrese de que los jugos de carne y aves estén limpios, no de color rosado.
- Vuelva a calentar la comida cocida.
CLAVE NO. 4 – MANTENGA LA COMIDA A TEMPERATURA SEGURA
Recuerde, el rango de temperatura de 5 * a 60 * C es la zona de peligro .
Los microorganismos pueden multiplicarse muy rápidamente si los alimentos se almacenan a temperatura ambiente . Al mantenerse a temperaturas inferiores a 5 ° C o superiores a 60 ° C, el crecimiento de microorganismos se ralentiza o se detiene. Sin embargo, algunos microorganismos peligrosos aún crecen por debajo de 5 * C.
Deberías ,
- No deje los alimentos cocinados a temperatura ambiente durante más de 2 horas.
- Refrigere rápidamente todos los alimentos cocidos y perecederos (preferiblemente por debajo de 5 * C).
- Mantenga la comida caliente cocida (más de 60 ° C) antes de servir.
- No guarde la comida demasiado tiempo, incluso en el refrigerador.
CLAVE NO. 5 – USE AGUA SEGURA Y MATERIAS PRIMAS
Recuerde, las materias primas, incluido el agua y el hielo, pueden estar contaminadas con microorganismos y productos químicos peligrosos .
El cuidado en la selección de las materias primas y las medidas simples como el lavado y el pelado pueden reducir el riesgo. Los productos químicos tóxicos se pueden formar en alimentos dañados y mohosos.
Deberías ,
- Use agua segura o trátela para que sea segura.
- Seleccione alimentos frescos y saludables.
- Elija alimentos procesados por seguridad, como la leche pasteurizada.
- Lave las frutas y verduras, especialmente si las come crudas.
- No use alimentos más allá de su tasa de caducidad
Desbloquee la puerta a la seguridad alimentaria con estos 5 Llaves simples !
Clave 1. Mantener limpio
Clave 2. Separe crudo y cocido
Clave 3. Cocine a fondo
Clave 4. Mantenga la comida a temperatura segura
Clave 5. Use agua segura y materias primas
¡Comiendo feliz!