El cuerpo deja sin usar el 50% de la energía en los alimentos. Esto parece muy ineficiente. ¿Hay algún estudio que demuestre que la evolución nos está haciendo * más * eficiente?

La cifra del 50% de eficiencia es excepcionalmente baja. La mayoría de las citas que puedo encontrar lo acercan al 80% -85%.

El cuerpo es realmente muy bueno para digerir los alimentos. Lo que no puede digerir es fibra indigerible , es decir, celulosa, lignanos y fibras solubles. La cantidad exacta de fibras indigeribles en una dieta depende de lo que sea la dieta. Es completamente posible, aunque no muy saludable, evitar toda fibra.

¿Se podría mejorar el sistema? Sí, pero tomaría la implementación de ciertos pasos evolutivos culturales para hacerlo realidad. Lo que se necesitaría sería manipular genéticamente el cuerpo humano para que pueda albergar y aprovechar las bacterias que digieren la fibra. Como los que tienen las termitas.

Hasta el momento, no ha habido una gran presión evolutiva para que el cuerpo cambie naturalmente para permitir esto.

En general, es mucho más fácil obtener el primer 50% de una fuente de energía que el último 50%. Nuestros cuerpos funcionan muy bien con frutas que cuelgan bajas como los azúcares (juego de palabras) mientras que los almidones y las grasas requieren más esfuerzo, las proteínas toman aún más y la mayoría de los alcoholes simples son apenas digeribles en absoluto; hasta el punto de que son tóxicos. Si nos fijamos en nuestros cuerpos, el tracto digestivo y los órganos relacionados con el procesamiento de alimentos, como el hígado, el páncreas, los riñones, etc. representan una gran cantidad de espacio y masa. En algún momento, agregar más tamaño y masa para obtener un poco más de nuestra comida al digerir la celulosa u otro material no digerible simplemente no lo vale. Si nos volviéramos demasiado eficientes, entonces cuando tuviéramos que lidiar con los preadaladores, estaríamos demasiado gordos para escapar. Así que evolucionamos para ser lo suficientemente eficientes como para mantenernos con vida, pero no tan eficiente como para engordarnos y retrasarnos para que ya no podamos cazar y escapar del peligro. Lamentablemente, ahora tenemos herramientas para que no gastemos mucha energía en cazar y recolectar “twinkies”, hamburguesas, burritos congelados, gaseosas y waffles. Como no tenemos que esforzarnos demasiado para satisfacer nuestras necesidades calóricas, tendemos a engordar a menos que hagamos ejercicio. Es de suponer que las personas con un metabolismo muy eficiente serán más gordas y menos activas y menos propensas a encontrar pareja y a reproducirse antes de morir de enfermedades cardíacas. Por lo tanto, podremos desarrollar gradualmente metabolismos menos eficientes que nos permitan permanecer activos y listos para aparearse a pesar de la sobreabundancia de calorías. O podemos desarrollar una tendencia a hacer ejercicio y mantenerse en forma. Eso llevará cientos o miles de generaciones si no más.

Como otros han declarado, extraemos aproximadamente 80-85% de los nutrientes presentes en los alimentos. Para el resto (principalmente fibra no digerible), las bacterias necesitan comer y proporcionar muchas vitaminas y nutrientes importantes que se obtienen al digerir las partes de los alimentos que no se absorben directamente. Por ejemplo, la vitamina B12, la vitamina B6, la vitamina K y la melatonina son sintetizadas en el intestino por bacterias. Estamos en una relación simbiótica con muchas de las bacterias en nuestros intestinos y sin ellas podría terminar siendo deficiente en muchas vitaminas importantes.

Sin abordar el porcentaje que das … ya que los seres humanos tienen acceso a muchas más calorías que las que teníamos en el pasado, es poco probable que la evolución tenga alguna presión para hacer que los humanos sean más eficientes. La obesidad es un problema mayor que el hambre ahora. Si algo aumenta nuestra capacidad de extraer energía de nuestros alimentos, así será la preparación de nuestros alimentos. Y estamos preparando alimentos más blandos y densos en calorías. Para nuestro detrimento.

Al no hacer un uso completo de la energía de masa de nuestros alimentos, nuestro metabolismo es solo aproximadamente 0.000000004% eficiente.

Si pudiéramos emplear la fusión nuclear para extraer la energía de nuestros alimentos, sería mucho más eficiente.