Bastante.
Stress es un enigmático vaquero que usa diferentes sombreros bajo diferentes cielos. El estrés es también un estímulo multidimensional con una caja de implicaciones de pandora. En algunas situaciones, es un problema que paraliza, afecta a una multitud de diversas funciones fisiológicas y, en circunstancias extremas, puede crear una plétora de afecciones crónicas. En otros casos, el estrés actúa como un catalizador positivo, aumentando la capacidad de recuperación, la adaptación y es un componente necesario en el proceso de crecimiento muscular.
Voy a suponer que estás hablando de una variedad de jardín del ejemplo anterior, donde el estrés lleva puesto su sombrero destructivo y negativo.
Una gran cantidad de acondicionamiento químico se produce durante un período de respuesta al estrés, incluidos los niveles crecientes de secreción de cortisol, por lo general se considera un estímulo negativo para el crecimiento muscular. En niveles elevados, mantenidos durante largos períodos de tiempo sin respiro, un agente bastante desagradable de catabolismo, de hecho.
El trabajo de muchos entrenadores y entrenadores de atletismo es mantener a raya el estrés innecesario y utilizar factores de estrés a mano para ayudar a sus jugadores y clientes en los procesos de adaptación positiva. Los buenos son muy conscientes de la responsabilidad que tienen para diferenciar entre estrés patológico y eustress. Un ejemplo interesante de esta responsabilidad son los establos de Sumo Wrestlers en Japón, donde los entrenadores o manejadores ( oyakata ) tienen el deber primario de mantener a sus atletas libres de estímulos negativos (cualquier cosa que pueda causarles estrés llevando a perder peso y disminuir su budo). )
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En conclusión, mantener el estrés cerca y constante, imprudentemente permitiéndole reinar libremente, resultando en un control perdido de su manejo, engulle la masa muscular dura, interfiere con la higiene y reparación del tejido necesario, lo prepara para un mayor riesgo de lesión y generalmente causa estragos. la mayoría de los procesos anabólicos.
