¡Diría que estás en el camino correcto!
Si aún no lo ha hecho, investigue sobre el “Ayuno Intermitente”.
La idea es evitar el desayuno, permitirle a su cuerpo un “tiempo de recuperación” como el que mencionó, para regular las hormonas. Lo he estado usando con mucho éxito, he agregado músculo y he reducido la grasa.
¡Investiga un poco sobre IF y pruébalo!
@dangilmartinpma
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