Aunque la mayoría responden de forma instantánea al yoga, creo que tanto el Gimnasio como el Yoga son igualmente buenos. Depende de con qué te sientas cómodo. Usted logra la paz mental cuando está satisfecho consigo mismo. Y obligarte a hacer yoga cuando no es tu tipo es deprimente. Además, aunque la construcción del cuerpo está asociada con el gimnasio, el yoga da forma a tu cuerpo pero no de la misma manera. Entonces debes responder a ti mismo, ¿qué tipo de cuerpo quieres? Escriba sus pensamientos y decida.
¿Cuál debería ser mejor para la paz mental o la estabilidad y la construcción del cuerpo, el gimnasio o el yoga?
Supreme Content
¿Tomar proteínas para construir el cuerpo tiene efectos secundarios? ¿Es seguro?
¿Qué comida estimula la liberación de testosterona?
Cómo dar forma a mi cuerpo sin unirme a un gimnasio y sin consumir esteroides
¿La L-glutamina realmente funciona como un suplemento de culturismo?
Querido amigo, comprende la diferencia, el gimnasio es para la fuerza del cuerpo, el yoga cura enfermedades, da salud, fortalece la mente y aumenta la flexibilidad del cuerpo y te enseña cómo lograr la paz mental y vivir la vida y enfrentar los problemas de la vida. El gimnasio no cura las enfermedades ni te da paz ni te enseña a vivir tu vida correctamente.
Si bien el fisicoculturismo puede ser relajante debido al ejercicio en general, está relacionado con varios beneficios mentales, que incluyen el alivio del estrés, la estabilización del estado de ánimo, la mejora de la autoestima y la disminución de la tensión; El yoga tiene beneficios adicionales además de los que mencioné anteriormente, como controlar las afecciones crónicas y reducir el riesgo de contraer una enfermedad al aumentar el sistema inmunológico de tu cuerpo, haciendo que el yoga sea la mejor opción para mejorar la salud mental a través del ejercicio.
Las asanas yóguicas combinadas con Pranayama son opciones mucho mejores.
Mientras vas al gimnasio, entrenas para tu cuerpo mientras que mientras haces yoga experimentas un trance, un estado de ánimo que puede conducir a la paz mental, si se hace correctamente.
More Interesting
¿Cómo continuar culturismo o seguir una rutina paleo sin ser un paria social?
Cómo convertirse en un culturista con una dieta vegetariana
¿Cómo se fabrica la proteína de suero de leche?
¿Cuántas horas de sueño debería tener alguien que está haciendo sentadillas / flexiones?
¿Cuál es la forma (más eficaz desde el punto de vista científico) de ganar músculo (saludable)?
¿Cuáles son los alimentos más insalubres para un culturista?
