[A2A] Tal como está, el azúcar o los dulces no pueden inducir directamente un resfriado. Pero comer alimentos azucarados suprime su sistema inmunológico durante al menos unas pocas horas, lo que significa que varias comidas dulces al día harán que su sistema inmune funcione en una desventaja perpetua. Sin embargo, el azúcar viene con trastornos de salud (si se toman en exceso). Una cucharadita de azúcar contiene 15 calorías. Las proteínas proporcionadas por los alimentos azucarados no son saludables, por lo que no satisfarán el hambre, lo que hará que comas más, lo que generará una ganancia calórica incontrolada. Y el sobrepeso puede provocar diabetes, hipotermia, etc. Por no mencionar la caries dental, ya que dañan el esmalte protector del diente.
Pero hay muchas alternativas al azúcar que son bajas en calorías, no da como resultado azúcar en la sangre, caries y son más económicas. Una alternativa natural es la miel no procesada que es rica en minerales y antioxidantes.
Dicho esto, no hay problema en tener azúcar en una cantidad limitada. A menos que no tenga ningún desorden de salud, el consumo de azúcar está bien si le gusta. Después de todo, ¿qué hay de malo en agregar un poco de dulzura a sus vidas?
