¿Beber medio litro de jugo de naranja todos los días es demasiado? ¿Por qué o por qué no?

Si y no.
1) cuando bebemos líquidos, el cuerpo no puede decir si estamos llenos en lugar de comer sólidos.
Entonces, si debe beber, beba 1/2 hora antes o entre comidas. O conscientemente comer menos y luego beber.

2) si lo está bebiendo para la vitamina C en él, el cuerpo descarta el exceso de vitamina C en la orina.

3) no deseche la pulpa. Ayudará en la digestión y también te hará sentir lleno.

Según un gráfico que he visto dos veces, las frutas son de hecho saludables, pero los jugos de frutas contienen tanta azúcar como las bebidas con azúcar gaseosas (y mucho menos fibra).

En cuanto a si el azúcar en sí no es saludable, el Dr. Robert Lustig definitivamente cree que sí, mientras que otras personas no están de acuerdo. Este artículo de Telegraph ofrece algunos argumentos pro y con.

Dulce veneno: por qué el azúcar está arruinando nuestra salud – Telegraph

Si se trata de jugo comprado en la tienda, medio litro es definitivamente demasiado, especialmente si usted tiene diabetes. Tiene demasiada azúcar. El agua es, de lejos, la mejor bebida, con el té en un segundo lugar.