¿Deberíamos tomar leche y productos lácteos en nuestra dieta?

La leche es una fuente importante de calcio, que ayuda a darnos huesos y dientes fuertes. La leche también proporciona proteínas (para el crecimiento y la reparación), carbohidratos y grasas (para la energía), así como muchas vitaminas importantes (como las vitaminas A y B12) y minerales (incluido el zinc).

Los huesos fuertes son cruciales para una buena salud, y una buena nutrición es crucial para tener huesos fuertes.
La leche y los productos lácteos juegan un papel importante en el desarrollo de huesos fuertes y saludables.

Necesitamos calcio para construir huesos. La leche A2 tiene un alto contenido de calcio, Omega 3 y 6, vitaminas, minerales, yodo, magnesio, betacaroteno antioxidante y mucho más.

La leche A2 de Amlaan proviene de la leche de vaca y es saludable para todos los grupos de edad y contribuye a una dieta alta en proteínas que le proporciona leche de vaca.

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Sí. La leche y los productos lácteos también son tan esenciales como las frutas y verduras, los cereales y los cereales. A los humanos se les requiere mucho calcio para asegurar que desarrollen huesos fuertes. La leche y los productos lácteos son una excelente fuente de calcio. Una clase de leche puede proporcionar 300 millones de gramos de calcio a nuestro cuerpo. Entonces debemos tomar leche y productos lácteos en nuestra dieta para el calcio.

bueno, puedes tomar ambos, si no tienes ningún problema relacionado con la digestión o la alergia.