Si los niños comen una dieta saludable ahora, y participan en la actividad física de un
a temprana edad, es más probable que permanezcan sanos y activos durante la edad adulta.
Niños que están acostumbrados a comer verduras o caminar a la escuela todos los días
(incluso cuando llueve) continuará comiendo alimentos saludables y verá actividad como
parte integral de su vida. Del mismo modo, aquellos que pastan con una dieta de comida rápida y
bocadillos salados y pasar horas pegadas a la televisión se están estableciendo
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para toda una vida de malos hábitos alimenticios e inactividad.
También es importante darse cuenta de que las semillas de ciertas enfermedades, como la coronaria
enfermedad cardíaca y diabetes, se siembran durante la infancia. Niños con sobrepeso como
jóvenes de 10 años muestran signos de daño a las arterias y sufren
alta presion sanguinea. La buena noticia es que cambiar las dietas de los niños y
animarlos a ser más activos puede prevenir problemas de salud en el futuro.
