Un pensamiento, y no soy un profesional de la salud o “relacionado con el ejercicio”.
Estoy de acuerdo con Daniel y Jan en que, aunque uno está sentado, andar en bicicleta no es sedentario. Mientras que el “núcleo” y la parte superior del cuerpo no se mueven, las piernas y al menos hasta cierto punto la parte trasera. Estos músculos definitivamente se están ejercitando, por lo que el ciclismo en general no es sedentario. Y andar en bicicleta es un gran entrenamiento cardiovascular.
Un artículo revisado por pares en SpineHealth
[http://www.spine-health.com/well…
estados … ventajas y desventajas
“Desventajas del uso de una bicicleta de ejercicios [Creo que esto se extiende a la bicicleta no estacionaria]
- Las bicicletas se centran exclusivamente en ejercitar las piernas, por lo que los usuarios deberán equilibrar el ejercicio en bicicleta con la parte superior del cuerpo y el ejercicio de la base para un entrenamiento equilibrado “.
