También busqué esto y encontré este artículo, creo que se trata del mejor consejo que he encontrado hasta ahora, realmente parece saber de lo que están hablando. Ciclismo de entrenamiento de gimnasia específico centrado en el centro y la parte inferior del cuerpo, pero con más ejercicios de peso corporal que el equipo que es ideal y se puede hacer en casa también … ¡simples!
http://europeancyclingtours.com/…
¿Qué tipos de ejercicios debo hacer si mi ejercicio principal es el ciclismo?
Supreme Content
¿Puede ser demasiado ejercicio ser perjudicial?
¿Cuáles son los beneficios para la salud comprobados de Wheatgrass?
More Interesting
¿El ejercicio quema los efectos de la cafeína?
¿Qué precisión tienen las lecturas de porcentaje de grasa en básculas como OMRON BF511-B?
¿Son útiles las esteras de acupresión / reflexología podal?
¿Cómo puedo dejar de pensar en mi cuerpo y mi peso TODO EL TIEMPO? Me deprime mucho.
¿Escalar escaleras hace que la osteoartritis de rodilla empeore?