¿Qué tipos de ejercicios debo hacer si mi ejercicio principal es el ciclismo?

También busqué esto y encontré este artículo, creo que se trata del mejor consejo que he encontrado hasta ahora, realmente parece saber de lo que están hablando. Ciclismo de entrenamiento de gimnasia específico centrado en el centro y la parte inferior del cuerpo, pero con más ejercicios de peso corporal que el equipo que es ideal y se puede hacer en casa también … ¡simples!
http://europeancyclingtours.com/…