Probablemente eres un snacker.
Conozco a algunas personas como esta. Ellos comen todo el tiempo, y sin embargo son muy delgados. Digamos que comes una bolsa de cheetos. Probablemente estés comiendo solo uno a la vez, comiéndolo muy lentamente, y luego, una hora más tarde, terminas tu bolsa de cheetos. Eso no es mucha comida.
Otro ejemplo es un amigo mío. Ella pasa la mayor parte de su tiempo en su computadora portátil trabajando o navegando por la red, y para el almuerzo comprará una granola y una barra de chocolate. Ella está comiendo constantemente, aunque navega por la red durante media hora, toma un bocado de su comida, y luego navega por la red un poco más. Le tomará alrededor de 3 horas terminar la barra de granola y la barra de chocolate.
Se sabe que los franceses tienen almuerzos y comidas largas en general, y sin embargo se mantienen escasas. Esto se debe a que no están constantemente comiendo todo durante todo ese tiempo. Pueden estar conversando, saboreando su comida y relajándose.
Y es por eso que no engordas aunque comas desde el atardecer hasta el amanecer.
