¿Por qué la gente tiende a ganar más peso en invierno?

Hay algunas razones por las que podría pensar:

  1. Es una reacción instintiva a un clima más frío: más grasa, más calor, así como más energía almacenada cuando escasean los alimentos.
  2. Las personas tienden a volverse más sedentarias cuando hace frío. Esto también podría tener algo que ver con la reacción natural de nuestro cuerpo a un clima más frío, pero, hey, es simplemente frío. La mayoría de la gente piensa que el frío es una mierda.
  3. En muchas culturas, algo parecido a una fiesta de la cosecha se produce en los meses más fríos, después de la cosecha final, por lo general. Mucha carne, carbohidratos y dulces en el menú. Un montón de sobras, también.
  4. Antes de los métodos modernos de conservación de alimentos, tenía sentido comer tanto de la cosecha que no podía conservarse de otra manera. Úsalo o pierdelo.

Las personas tienden a ser menos activas durante el invierno y pasan la mayor parte de su tiempo en el interior. el nivel de actividad está directamente relacionado con el peso. puede perder calorías todo el día simplemente realizando una actividad intensa por la mañana, algo que la gente casi no hace en el invierno. Puede leer más aquí Cómo perder peso y mantenerse delgado