¿Puedo tomar complementos de salud para ganar peso y musscels sin embargo tengo 31 años? Entre los 24 y los 28 años de edad, estaba deprimido y confundido. Estaba sufriendo algunas deases como la presión arterial alta y latidos cardíacos acelerados y el trastorno del sueño. Pero ahora estoy en forma y normal.

Si estás en forma y es normal ahora, ¿por qué quieres ganar peso y músculos? ¿Te unirás a cualquier competencia deportiva o presumirás ante GF y BF? Es mejor tomar alimentos sanos y hacer ejercicio todos los días para mantenerse en forma. Recuerde, casi no hay comida que no tenga un “efecto secundario” si se toma por un período prolongado. Entonces, consulte a un nutricionista si todavía quiere seguir adelante.