De acuerdo con el fisicoculturista en nuestro sitio, la carcaza hace que tus músculos se llenen. En respuesta a la pregunta de alguien sobre la preparación de la etapa final antes de una competencia, escribió:
“Días antes de la competencia suele ser cuando te sientes peor físicamente. La broma es que cuanto peor te sientes, mejor te ves. El día anterior a la competencia no trabajas. Tu dieta es estricta para agotar tu cuerpo de agua. Es necesario deshidratar los músculos para crear las estriaciones y la definición de los músculos. Por lo general, cargas carbohidratos este día para que tus músculos se llenen. Sin embargo, no comes arroz porque está hecho con agua o bebes líquidos. Algunos competidores irán a las salas de vapor o saunas para sudar la mayor cantidad de agua posible. Otros podrían usar diuréticos “.
Espero que ayude. Él tenía algunas otras cositas interesantes en su Q & A si tiene ganas de echarle un vistazo: http://jobstr.com/threads/show/6…
