Usted dijo, a veces? ¿Con qué frecuencia está ocurriendo esto?
La parálisis del sueño puede ocurrir cuando se duerme o se despierta, durante esta experiencia uno será incapaz de reaccionar, hablar o moverse, e incluso puede sentir que hay una presión sobre el pecho que les dificulta respirar. Como SP ocurre en el estado de transición entre el sueño y la vigilia, a menudo puede ir acompañado de alucinaciones que se sienten muy reales y aterradoras. Estas aterradoras alucinaciones pueden tomar la forma de una criatura, un intruso, un ser sobrenatural o algo demoníaco y, a menudo, hacen que la persona sienta una sensación de temor como si estuvieran a punto de sufrir un daño.
La atonía muscular es el estado paralizado de los músculos esqueléticos que se produce durante el sueño REM. La función de la parálisis es protegernos de actuar nuestros sueños. Normalmente, uno no es consciente de que esta parálisis ocurre durante REM, ya que normalmente REM no comienza hasta que hemos estado dormidos durante 90 minutos.
La parálisis del sueño ocurre cuando el CUERPO comienza a cerrarse para el sueño REM, mientras que la persona aún permanece CONSCIENTE. Esto sucede debido a una alteración de los patrones de sueño regulares, que hace que las diferentes etapas del sueño se superpongan y ocurran fuera de servicio. Esto también puede suceder cuando las características del sueño REM se conservan al despertar.
Las alucinaciones hypnopompic / hypnagogic, y la parálisis del sueño son una parte de una tétrada de síntomas de Narcolepsy, el desorden de sueño neurológico crónico. Si está experimentando otros síntomas como
Somnolencia excesiva durante el día: quedarse dormido en momentos no deseados, a pesar de un aparente descanso nocturno adecuado.
Cataplejía: pérdida repentina del tono muscular desencadenada por la emoción, el pandeo de las rodillas, los ojos cerrados, la mandíbula floja, el cuello fláccido, el habla confusa, la parálisis del cuerpo completo. Comportamiento automático: continuar realizando tareas rutinarias sin memoria o conocimiento de hacerlo (guardar algo en lugares extraños, notas escritas, perder la noción del tiempo, etc.) Niebla cerebral, problemas de memoria, insomnio nocturno, despertares frecuentes durante la noche, la cognición y concentración deterioradas también se experimentan comúnmente.
Es posible que las personas que no tienen narcolepsia u otro trastorno del sueño experimenten parálisis del sueño o alucinaciones hipnagógicas o hipnopómpicas. Se cree que esta es la razón por la cual hay muchos informes de un encuentro con extraterrestres, una ruptura o un intruso en el que no hay evidencia física de que haya ocurrido alguna vez. El contenido de la alucinación puede variar de una cultura a otra. Esto ejemplifica cuán realistas pueden ser estas experiencias para quienes las experimentan.
¿Estaba tomando algún antidepresivo tricíclico en ese momento? Se cree que aumentan la probabilidad de alucinaciones hipnagógicas (dormirse) o hipnopómpicas (despertar del sueño).
Uso de drogas o alcohol. las drogas ilícitas y el consumo excesivo de alcohol pueden producir alucinaciones. busque ayuda de su médico o de un programa de tratamiento.
Si el estrés o la ansiedad pueden ser la raíz de sus alucinaciones hipnagógicas, también debe consultar con su médico o un profesional de la salud mental.
