Las funciones de memoria comprenden tres subprocesos principales, es decir, codificación , consolidación , y recuperación .
Durante la codificación, la percepción de un estímulo da como resultado la formación de una nueva traza de memoria, que inicialmente es muy susceptible a influencias perturbadoras y a la decadencia, es decir, al olvido. Durante la consolidación, la traza de memoria se estabiliza gradualmente. La recuperación es el proceso de invocación de una memoria (acceso y recuperación de los datos almacenados) y es crucial para garantizar que la memoria formada no se ‘elimine’ por falta de uso (esto depende en gran medida de la fortaleza de la memoria creada, que está ligeramente fuera de tangente de su pregunta).
El cerebro en vigilia está optimizado para el procesamiento agudo de estímulos externos, como la absorción de datos del entorno y la codificación de nueva información, así como el proceso de recuperación de la memoria. El cerebro dormido proporciona condiciones óptimas para los procesos de consolidación que “consolidan” la memoria para el almacenamiento a largo plazo. La codificación y la consolidación pueden ser procesos mutuamente excluyentes; esto no está probado, pero se supone que es cierto, ya que se basan en la superposición de recursos neuronales. Por lo tanto, dormir, como un estado de procesamiento de información externa muy reducido, representa una ventana óptima para consolidar recuerdos.
Para proporcionar una buena analogía, imagine que los procesos de formación de memoria (codificación y consolidación) son la construcción de un automóvil.
El proceso de codificación dibuja el plano y construye el chasis. El proceso de consolidación es donde todo lo que hay en el automóvil se junta, desde los asientos hasta el motor.
La recuperación El proceso es donde se enciende el motor y el automóvil se ejecuta de vez en cuando para garantizar que no desarrolle problemas debido a largos períodos de inactividad.
