La mejor manera de mantener el cerebro despierto es la siguiente:
- Duerme bien
- Ten una buena comida
- Ejercitarte diariamente
Además, debes hacer lo siguiente para mantenerte activo y hacer que tu cerebro sea más agudo y más fuerte
1) Aprende a codificar
2) Aprende un nuevo idioma o al menos nuevas palabras
¿El estrés ralentiza el flujo de oxígeno a la cabeza?
¿Por qué el té verde es beneficioso para tu cerebro?
¿Qué sucede en nuestro cuerpo y cerebro cuando hacemos algún tipo de ejercicio? ¿Es bueno o malo?
3) Resuelve un acertijo o acertijo
4) Aprenda los nombres del CEO de la compañía Fortune 500
5) Aprende un número aleatorio
6) Aprende una baraja de cartas
7) Aprende cuadrados y cubos de un número
8) Aprender nuevo instrumento musical
9) Aprende algunas cosas sobre cualquier tema nuevo diariamente
10) Diario de lectura diaria ya que puede cubrir muchos temas en él
11) Aprende nuevas habilidades diariamente como deportes, juegos.
12) Hacer gimnasio para agudizar tu cerebro
Hay muchas cosas que se pueden hacer diariamente para afilar tu cerebro, pero depende de ti y te sientes cómodo contigo
Divide tu día en pequeños trozos que te ayudarán a usarlo completamente y disfrutarlo completamente
Como lo menciona un autor que prioriza tu trabajo, concéntrate diariamente en lo que es importante para ti y una vez que hayas terminado con él, podrás centrarte en el resto de las cosas.
Gracias
