¿Cuáles son las diferentes etapas del estrés?

Bueno, creo que es diferente para todos. Algunas personas se estresan más fácilmente que otras y otras personas parecen no sentir estrés en absoluto. Por lo tanto, cada persona experimenta diferentes etapas de estrés y tiene diferentes formas…
¿Caminar a 3.5 mph por una hora todos los días (3-4 millas) me ayudará a pensar más acerca de la vida?

En mi experiencia personal, sí, ¡lo hará! Pasé por lo mismo que tú, y caminar, así como otros ejercicios me han ayudado tremendamente. En primer lugar, el ejercicio libera endorfinas en el cerebro, lo que te ayudará a…
¿Cuál es la mejor manera de llevar tu mente a la paz cuando todo está inquieto y lleno de tensión y demás?

A largo plazo para ahuyentar el estrés, comienza a meditar. Realmente te ayuda a sacar tu tempo todos los días. Tanto en el trabajo como en casa. Mientras pasan tiempo en Internet intenten encontrar a los siguientes muchachos…
¿Alguna vez los doctores te encuentras examinando extraños?

Sí, si es algo que salta, pero a regañadientes. Es muy raro que una mirada casual a un extraño desencadene un posible diagnóstico. Pero las cosas de la piel son más obvias y lucho con eso porque veo…
¿Hay alguna relación entre un cuerpo graso y el estrés mental?

Depende totalmente de la naturaleza del cuerpo de cada persona. Hay muchas personas que no engordan sin importar lo que hagan. Pueden intentar comer mucho, no hacer un trabajo pesado, tener la mente perfectamente estresada o todos juntos.…
¿Tiene un efecto negativo en los cuidados que los médicos prestan que la mayoría de ellos no han tenido las condiciones o las experiencias de vida de las personas que tratan? Por ejemplo, no muchos psiquiatras tienen TOC pero lo tratan todos los días.

hola Dorian! Qué gran pregunta, y espero que encuentres útiles las excelentes respuestas 🙂 Soy un psiquiatra de niños y adolescentes (un médico parlante, no pinche / agujas) e intentaré responder lo mejor que pueda … Los médicos…
Cómo manejar una cantidad extraordinaria de estrés

Dé prioridad a los problemas de acuerdo con las soluciones que cree que se le pueden ocurrir. Eso casi siempre eliminará parte del estrés, por lo que tendrá una mejor disposición mental para enfrentar los problemas en general.
Salud mental: ¿Qué le sucede a alguien que no puede sentir ninguna emoción, pero que no está deprimido?

A veces creemos que no nos sentimos porque estamos trabajando muy, muy duro para distraernos, por lo que no sentiremos lo que es doloroso. Mira a los niños en este video. Es un experimento clásico de la gran…
¿Cuáles son las formas / métodos más efectivos para mantener su capacidad mental óptima?

Realmente depende de lo que la capacidad mental óptima significa para usted y lo que planea hacer cuando se encuentra en la capacidad óptima. Dormir todo el tiempo no ayuda, pero dormir adecuadamente (generalmente 8-9 horas por noche)…
¿Cuáles son algunas formas de inducir deliberadamente un ataque de pánico?

También hay una diferencia entre un desencadenante de ansiedad y una causa de ansiedad. Una causa de ansiedad es algo que causó que su trastorno de ansiedad sea parte de usted. Por ejemplo, su educación y genética son…