¿Cuál es el mineral más importante para la salud?

El cuerpo necesita muchos minerales; estos se llaman minerales esenciales. Los minerales esenciales a veces se dividen en minerales principales (macrominerales) y minerales traza (microminerales).

Minerales principales :

* Sodio

* Cloruro

* Potasio

* Calcio

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¿Recomiendas la dieta 5: 2 y qué comerías para los 2?

* Fósforo

* Magnesio

* Azufre

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¿Puede uno ser adicto al agua?

No hay solo uno.

Hierro como Vignesh Loganathan dijo que es importante. La sal es esencial. Lo mismo ocurre con el potasio y el magnesio.

Hay muchos más, así que no hay realmente un “más” importante, al menos no tan lejos como he escuchado.

Wally Brown

Zinc y hierro Sodio también.

Shravan Venkataraman

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