Ellos son en gran parte idénticos. El folato y otras vitaminas B pueden reducirse en la leche UHT, pero el folato que está allí en realidad puede ser más biodisponible. La leche no es una fuente primaria de folato de todos modos; deberías obtener tu folato de otras fuentes.
La leche se consume principalmente en proteínas y vitaminas A y D, más calcio, que manejan bien el tratamiento UHT. Se produce un efecto mucho mayor en la leche desnatada, que elimina una cantidad de nutrientes solubles en grasa, que a menudo deben completarse.
Así que supongo que si estuvieras mirando solo los números, podrías decir que la pasteurización regular reduce los nutrientes menos, pero en términos de tu salud general, la diferencia es insignificante. Obtén la leche que te guste y bébela.