¿Qué tan poco saludable es comer en McDonald’s una vez al mes? ¿Disfrutar de la comida rápida una vez al mes lo perjudica o suma significativamente a largo plazo? ¿Es mucho mejor mantenerse completamente libre, o está bien, prácticamente hablando?

No he leído nada que indique que comer una comida Big Mac una vez al mes como parte de una dieta equilibrada en general tendría algún efecto a largo plazo, y ese es el tipo de cosas que leo.

Dependiendo de su edad y de otros factores, puede hacer que se sienta mal, sin embargo. Incluso si no obtiene el contenido de Coca-Cola y solo toma un té o algo, hay muchas posibilidades de que se sienta incómodo casi de inmediato por el azúcar en el pan, la sal en la hamburguesa y las papas fritas. Es probable que su estómago se sienta pesado y, a menos que sea un tipo de atleta, es probable que se sienta incómodo. Hay muy poco más allá de los sabores muy audaces en el sándwich que será agradable sobre la experiencia.

Comer una comida rápida en McDonald’s, una vez al mes, tendrá un efecto insignificante, si no imperceptible, en la dieta en general, la nutrición y los indicadores de salud, como la presión arterial y la química. Diviertete.

Supongo que te refieres a una hamburguesa, papas fritas y un refresco. De lo contrario, simplemente podría pedir una ensalada con aderezo de vinagreta y agua.

Echemos un vistazo y observemos una gran comida de Big Mac.

1350 calorías
54 g de grasa
14 g de grasa saturada
1410 g de sodio
194 g de carbohidratos
10 g de fibra
30 g de proteína

No hay discusión, esta comida es terrible para ti. La pregunta realmente es si es tan malo que tendría efectos duraderos en la salud si solo lo tiene una vez al mes.

En lo que respecta a las calorías, probablemente estarás bien. Si estimamos una dieta de 2000 calorías, todavía es posible tener un día de 2000 calorías, pero sería difícil. Probablemente irías ese día.

La grasa también es extremadamente alta. Es mucho más difícil decir el efecto de esto.

Otra cosa de la que me preocuparía es los grandes picos de azúcar en la sangre de la Coca, que podrían estar relacionados con la diabetes.

Ninguna comida hace la diferencia a menos que contenga un veneno literal. La comida chatarra es comida chatarra porque es rica en calorías y baja en nutrientes y / o alta en sustancias que desea evitar.

Entonces, realmente la pregunta es ¿cómo se marca el resto de su dieta? Si una vez al mes Mcdonalds es su única indulgencia, el efecto sobre la salud será demasiado pequeño para medirlo alguna vez. Sin embargo, este escenario es poco probable. Cada persona tiene que decidir por sí misma cuánto estrés / dinero / tiempo, etc., están dispuestos a dedicar a una alimentación saludable. La mayoría de las personas tratan de ser demasiado estrictas consigo mismas y se agotan. No es realista esperar que usted tenga una dieta 100% saludable. Entonces, ¿para la persona para quien Mcdonalds una vez al mes les ayuda psicológicamente a seguir una dieta mucho más sana el resto del tiempo? El Mcdonalds es bueno para ellos. Lo que sea que funcione.

No hay comida no es saludable. Una dieta puede ser poco saludable, pero eso es todo lo que comes, no una sola comida.

Una comida puede estar desequilibrada, lo que significa que demasiadas calorías provienen de fuentes pobres en nutrientes como la grasa. Pero si el resto de su dieta es buena y no supera sus necesidades calóricas, entonces McDonalds no es “umhealthy”

No lo hagas … por más tentador que sea, primero te dices a ti mismo que está bien una vez al mes, ¡y luego te dices a ti mismo que está bien una vez a la semana! Recuerde: trate a McD’s como un desierto, no como una comida.

No soy un enemigo, me encanta McD’s, pero no es comida.

Nuestra cultura de comida rápida ha producido una población con enfermedades crónicas generalizadas y es una de las principales razones por las que los costos de la atención médica están cobrando un costo devastador para casi todos.

http://www.huffingtonpost.com/jo …

El restaurante de comida rápida tiene un 59% de grasa si tienes un gran hambuger, pop grande y frie grande.