Las motivaciones pueden variar ampliamente, así que le diré lo que funcionó para mí, pero tendrá que hacer su propia introspección para descubrir qué le funciona porque esa es la clave.
Saber si usted está motivado principalmente por motivadores internos o externos es esencial. Personalmente, mi motivación proviene del interior, a través de la autoconfianza y una sensación de constante superación personal y logro. Otras personas pueden ser impulsadas por motivadores externos, como familiares, amigos y competir con otros, siendo el número uno.
Deberá descubrir la dirección de su sesgo motivacional. Para la motivación interna, tendrá que mantenerse en contacto con la parte de usted que quiere lograr el cambio que está buscando. Si tiene motivación externa, es posible que deba tener un poco más de precaución. La familia o amigos en quienes confía para obtener apoyo a veces pueden hacer más daño que bien si no están comprometidos con su auto-mejora.
Mantenerse en contacto con sus motivadores es lo que conducirá al desarrollo del compromiso requerido para cumplir con los objetivos a largo plazo.
Empecé a trabajar en mi físico por razones psicológicas, más que fisiológicas, porque sentía que al desarrollar el hábito de comprometerme con algo que controlo, podía formular el hábito de comprometerme con mis objetivos en otras áreas de mi vida. .
Hasta ahora ha funcionado.
