Si no tiene adicciones ni hábitos poco saludables, y duerme lo suficiente de manera consistente, sigue la guía de alimentación de manera consistente y hace ejercicio consistentemente, además de tratar a los demás con consideración, puede asumir que está viviendo un estilo de vida saludable. Hacer lo que hace usted y los demás consistentemente son los barómetros de un estilo de vida saludable.
Personalmente, estoy luchando por este estilo de vida particular, pero, por el momento, soy bastante inconsistente. El espíritu está dispuesto, pero también es débil.
¿Cómo sabría si ya está viviendo un estilo de vida saludable?
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