¿Qué es lo que más te frustra de tratar de vivir sano? ¿Por qué?

Lo más frustrante de comer saludablemente es cuán terriblemente la gente quiere verte fracasar.

“Solo prueba este pastel”
“¿Por qué no puedes comer lo que estamos comiendo?”
“¿Eres demasiado bueno para esta comida?”
“¡Vamos, solo esta vez!”

Es más fácil para las personas intentar y tirar de nuevo a su nivel en lugar de intentar elevarse hacia usted.

Comprenda que está comiendo sano para usted y no para impresionar a nadie más y la negatividad de la gente con respecto a su dieta nunca más lo molestará.

Todos los demás parecen no hacer de la salud una prioridad. Va más allá de comer “bien”, lo cual es casi imposible en la vida moderna.

Incluye dormir Todos los que conozco viven con una alarma y no le prestan atención a la importancia de dormir lo suficiente. Tanto duración y calidad. Se quedan despiertos tan tarde como les importa y se levantan más temprano de lo que deberían. Tenga en cuenta las tonterías ambientales, como la luz azul artificial que ha demostrado que interrumpe la producción de melanina, el tráfico exterior, vecinos desagradables y otras personas significativas que piensan que el sueño es algo que se debe hacer cuando están muertos.

Como alguien mencionado anteriormente, las personas a su alrededor, amigos, familiares, compañeros de trabajo, etc., que parecen no tener ningún respeto por sí mismos, o son al menos ignorantes o confundidos o lo que sea sobre lo que constituye un estilo de vida saludable. Ellos harán todo lo posible para arrastrarte hacia abajo. Entonces te preguntarás a ti mismo, “¿qué sentido tiene intentar cuando no hay nadie más que yo conozca?”

No he encontrado una buena respuesta todavía.

Cuando camino por un supermercado normal, la mayoría de los comestibles tienen muchos aditivos. Usted ( casi ) no puede comprar ningún tipo de dulces. Las frutas y verduras a menudo contienen algunas cargas de plaguicidas y simplemente no tienen el mismo sabor que las de nuestro mercado biológico. Para mí, como estudiante, siempre es una gran decisión entre comida barata y saludable. Trato de comer lo más saludable posible, pero a veces tengo la sensación de que realmente necesito comer todos los elementos de mi carrito de la compra para estar lleno, jaja. Trato de evitar la carne roja en este momento, que funciona bien hasta el momento.
A veces necesito pequeños dulces, por supuesto, pero a menudo los lamento poco después.
Me gustaría vivir solo con bioproductos, pero aún me resulta caro.

Para vivir sano también significa que no hay drogas, alcohol y cigarrillos para mí. Algunas veces el consumo pasivo es inevitable y el partido + alcohol va de la mano. El deporte también es importante. Para mi salud mental, me arrepiento del tiempo de juego o de ver la televisión. A menudo pienso que podría hacer mucho más en la vida, aprender nuevas habilidades (lenguaje, tocar un instrumento, yy …) pero también rara vez empiezo una nueva actividad y corro. eso.

A menudo necesito trabajar en una computadora que no es tan sana. Intento evitar cualquier químico u otros daños como demasiados productos de plástico, etc. (- No me gusta beber de botellas de plástico, por ejemplo, pero por supuesto son más ligeros y más resistentes que el vidrio; por cierto, un gran documental: plástico planeta ). Quiero evitar el café, pero de alguna manera soy adicto a beber 1-2 tazas todos los días.
Bueno, creo que eso resume la mayoría de mis intentos de vivir más saludablemente que otros.

Me encanta cocinar y uso mantequilla y grasa de tocino y crema y todo tipo de cosas de engorde en mis recetas.

Además, me gusta comer dulces y cereales de desayuno por la noche cuando veo películas

Es frustrante porque una alimentación saludable requiere más trabajo y es menos agradable

Tengo que entrenar para comer sano porque creo que preferiría ir sin mis alimentos de engorda que cancelar mi entrenamiento al comer todo lo que quemé

Los numerosos puntos de vista que las personas tienen sobre lo que constituye una vida saludable.

El tiempo que toma cocinar No me importa gastar dinero extra y puedo comer lo que quiero en casi todas las comidas sin juzgar por los demás. Sin embargo, no puedo simplemente pedir comida, salir a comer o calentar una comida congelada si quiero obtener una buena nutrición. En cambio, tengo que pasar un tiempo considerable cortando verduras y cocinando cosas. Quizás las limitaciones para salir a comer son las más frustrantes.

No me malinterprete: disfruto cocinar, pero no quiero tener que cocinar todos los días y para cada comida.

Honestamente, se trata de ser consciente. Recientemente comencé a comer saludablemente y es muy frustrante e irritante tener en cuenta todas y cada una de las opciones relacionadas con la alimentación que hago durante el día. Dicen que seguir el mismo patrón de comportamiento durante veinte días lo convierte en un hábito. Han pasado cuarenta días y contando aquí. Todavía esperando..

¡El gasto! ¡Las etiquetas de comida engañosas! La inhabilidad de simplemente obtener decente no estropeó la comida. La industria alimenticia en los Estados Unidos está tratando de matarnos.

La forma en que todo trata de desintegrarse todo el tiempo. Como siempre tienes que mantener los ojos en el camino a expensas, te desvías a medida que tus objetivos son momentáneamente enviados al olvido.

He estado queriendo hacer una dieta de hombre de las cavernas / dieta Paelo por solo un día: (!) He fallado una y otra vez. No estoy haciendo esto para perder peso o cambiar mis hábitos alimenticios. Es solo una desafío del día. No me puedo imaginar cómo los hombres de las cavernas comieron alimentos sin los condimentos que tenemos ahora.

Cuando me obligo a comer algo suave y natural durante todo el día, termino queriendo comer una barra de chocolate. Tsk tsk tsk

chocolate

Bebidas Estoy tratando de eliminar algo de azúcar de mi dieta, pero es difícil encontrar una bebida refrescante que no contenga azúcar. Desde que descubrí que el jugo de fruta estaba lleno de azúcar, estoy limitado a Coke Zero y Sprite Zero.

Hay una industria alimenticia que no presta atención a la salud y una industria de la salud que no le presta atención a los alimentos.

¡Deben ser los aperitivos! Yo siempre no puedo controlarme a mí mismo para dejar de comerlos hasta que termine. Porque odio la sensación de no poder controlarme. Siempre me frustra.