Bueno, hay algunos alimentos que promueven la conversión de estrógenos y otros que no. Asegúrate de que tu dieta tenga un alto contenido de fibra, esto ayudará a expulsar el estrógeno del cuerpo, lo que reducirá las cantidades totales en el torrente sanguíneo.
Coma bastantes semillas de linaza, estas pueden reducir la conversión de testosterona a estrógeno.
Los alimentos con azufre optimizarán la función hepática y, con suerte, eliminarán las toxinas más rápidamente.
Comer orgánico. Existen estrógenos sintéticos en alimentos y envases no orgánicos. Estas hormonas sintéticas actúan como algo real, pero son más difíciles de eliminar.
La cafeína puede aumentar los niveles de estrógeno junto con azúcares, alimentos grasos y procesados.
Las verduras, las nueces y las frutas suelen ser el mejor lugar para comenzar.
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Espero que esto ayude
