Tu estado de ánimo determina en gran medida la cantidad de comida que tienes. Si estás triste o deprimido, la cantidad de tu ingesta de alimentos varía. Algunos pueden comer como si no hubiera nada que perder, mientras que otros pierden el apetito por completo. Primero, determine qué tipo de respuesta tiene para las emociones. ¿Comes sin cuidado en el mundo si eres feliz? ¿O cuando estás solo y deprimido?
La persona que prepara la comida. Si es tu mamá quien hace tu pastel favorito para tu regreso después de un largo tiempo, no te importaría la cantidad de calorías que acumularía la pecaminosa torta de chocolate.
La compañía que tiene mientras come su comida. Usted tiene mayores posibilidades de tener una gran comida cuando está con la compañía que disfruta.
El entorno en el que estás cenando. Tiende a comer menos en un lugar bastante incómodo en lugar de en un lugar donde se siente cómodo.
¡Trabaja alrededor de estos factores y definitivamente puedes tener una gran comida!
