En lugar de agregar azúcar, ¿se puede agregar miel al café? ¿Hay alguna razón para no hacerlo?

Una vez tuve un compañero de habitación con quien compartí mis granos de café, que insistía en que el jarabe de arce era el mejor edulcorante para café (ella era de Vermont, por supuesto). Me considero un tipo bastante abierto de mente, pero casi revoco sus derechos de café en ese momento. Me encanta el café y el jarabe de arce (de vez en cuando sueño con tener un frasco de jarabe de arce en la cadera, como hacen los héroes negros con un frasco de whisky), pero no entendía bien los sabores que funcionaban bien juntos.

El componente de azúcar de la miel se divide aproximadamente 50/50 entre la glucosa y la fructosa, que son ambos monosacáridos. El azúcar de caña es sacarosa, un disacárido, que se crea cuando la glucosa y la fructosa se combinan a nivel molecular a través de una reacción de condensación. Dado que la sacarosa es casi químicamente idéntica a la mezcla de fructosa / glucosa en la miel, uno pensaría que saben casi igual, ¿verdad?

Pero ellos no. Según pruebas de sabor ciegas entre Coca-cola hecha en México, que usa sacarosa, y Coca-cola hecha en los Estados Unidos, que usa jarabe de maíz con alto contenido de fructosa (que contiene una mezcla comparable de fructosa y glucosa como la miel), los participantes informaron la versión mexicana a base de sacarosa del refresco tiene un sabor más dulce y complejo.

Entre estas diferencias de sabor y las diversas impurezas en la miel que dan forma a su sabor, la miel es una experiencia de sabor muy diferente que el azúcar de caña directo, lo que no lo convierte en un sustituto comparable para su café. O mio.

¡Sí, por supuesto! De hecho, mucha gente prefiere la miel en su café que el azúcar. Personalmente me gusta en el té, especialmente Earl Grey. Encuentro que la miel va bien con las variedades más oscuras, como en el caso del té y el café. Sin embargo, es muy subjetivo. Te sugiero que pruebes un poco, a ver si te gusta.

Quizás la única razón por la que no puedo verlo en el café es porque altera el sabor. La miel en bebidas (no solo café) tiene muchos beneficios. La miel natural de Manuka, por ejemplo, es la miel floral más popular (preferida en todo el mundo) porque tiene un excelente sabor Y ayuda en la digestión.

Hay una gran razón para evitar el azúcar blanco:

El azúcar contribuye a la infertilidad

Los azúcares aumentan los niveles de glucosa en sangre, lo que puede deteriorar los vasos sanguíneos y conducir a enfermedades del corazón.

Bone char, que se utiliza para procesar azúcar, está hecho de huesos de ganado de Afganistán, Argentina, India y Pakistán. Los huesos se venden a los comerciantes en Escocia, Egipto y Brasil, que luego los venden a la industria azucarera de los EE. UU. La Unión Europea y el USDA regulan en gran medida el uso del carbón de hueso. Solo los países que se consideran libres de EEB pueden vender los huesos de su ganado para este proceso. El carbón de hueso, a menudo denominado carbón natural, es ampliamente utilizado por la industria azucarera como un filtro decolorante, que permite que la caña de azúcar alcance su color blanco deseable. Otros tipos de filtros implican carbón granular o un sistema de intercambio iónico en lugar de carbón óseo.

Entonces, agregar miel es la mejor opción. Incluso en la miel no vayas por la marca. No hay polen en la mayoría de esa miel de marca.

Sí. La miel es un edulcorante excelente con muchos beneficios. Sin embargo, si le preocupa un poco el sabor, el azúcar tiene una ventaja sobre la miel. Es porque tiene un sabor fuerte que no siempre va bien con la miel. Según DriftawayCoffee, la miel tiene más calorías que la hacen una mejor opción como edulcorante de café. Contiene glucosa y fructosa, así como otros nutrientes esenciales para el cuerpo. Además, los azúcares en la miel se procesan más rápido, lo que significa que es menos probable que se conviertan en grasas almacenadas en el cuerpo. Además, la miel tiene un índice glucémico más bajo que el azúcar, lo que hace que tenga un efecto en los niveles de glucosa en sangre.

Ciertamente, siempre y cuando te guste el sabor.
La gente también usa jarabe de agave, jarabe de arce y azúcar moreno (mi favorito personal).

Lo hice, cuando me quedé sin azúcar. Siempre me hace sentir que el café sabe turco, a pesar de que nunca he estado en Turquía y no tengo idea si ponen miel en su café allí.

Sabe significativamente diferente. No creo que quiera hacerlo todo el tiempo, pero no es horrible.

Claro que puedes, y de hecho con las parejas correctas puede mejorar mucho el café. Mi taza diaria es costarricense con miel de azahar y una pizca de sirope de almendra Torino. Trabajan juntos sinérgicamente y es realmente, realmente bueno.

La miel tiene su propio sabor y, dependiendo de la fuente de la flor, puede ser bastante fuerte.

Esos sabores pueden ser objetables y chocar con el sabor del café. Yo, por mi parte, no disfruto ese sabor. La miel funciona mejor para el té, en mi opinión.

Siempre puedes intentarlo; quizás te guste. Y hay decenas de diferentes mieles, una de las cuales puede ser de su agrado.

No hay una diferencia nutricional significativa entre agregar miel o agregar azúcar.

He leído que la miel reacciona a altas temperaturas y se vuelve algo tóxica. La miel se puede agregar solo a bebidas tibias. Estoy hablando, por supuesto, sobre la miel saludable, no sobre las cosas vendidas en tarros en los supermercados, que se hierve para obtener claridad. Entonces, a menos que te tomes el café frío, será mejor que evites la miel.
PD También se usa limón. La idea de que el té caliente con limón y miel es bueno para ti es ridículamente acientífica. Las pobres vitaminas y antioxidantes han muerto hace mucho tiempo.

¡Por supuesto! Como otros aquí, lo he estado haciendo durante eones. La miel es más saludable, al menos es buena miel, incluso si disolverla en líquidos calientes disminuye su bondad.

¿Hay alguna razón para no hacerlo? Aparte del gusto personal y las alergias raras, no.

No hay razón para no hacerlo.

La miel es solo azúcar de otra fuente. No es más saludable que el azúcar de mesa.

Incluso hay algunas pruebas de que la miel tiene una mayor propensión a causar caries dentales debido a la naturaleza pegajosa de la miel.

deseche el azúcar. es tan malo para ti Solía ​​tener 10 cucharaditas de azúcar en mi café por día. Ahora ni siquiera tengo azúcar en absoluto. Cuando tomo mi café o té, es negro o con miel. Sabe mejor, es un antioxidante y mucho más saludable. El azúcar es realmente realmente malo para ti.

Lo he estado haciendo durante años.

Las mieles más blandas del “mercado masivo” funcionan mejor que las especiales.

Lo hice simplemente porque me quedé sin azúcar. Es casi como el café con miel y puedo decir que no mejora el sabor de ninguna manera.

Usar miel en el café es una alternativa mejor que el azúcar procesado. El único inconveniente es que la miel es más cara a largo plazo.
Algunas marcas de miel cambian el sabor de su café y esto puede darle la oportunidad de redescubrir otros sabores del café.

El azúcar es malo por sus calorías procesadas y crea hábito.
La miel es el mejor edulcorante donde sea que puedas usarlo.
No hay razón por la que deberías estar usando Sugar, a menos que estés acostumbrado.

Agrego miel cruda local a mi café si no me siento bien solo por los beneficios para la salud. De lo contrario, suelo disfrutarlo de negro o con un toque de crema.

Nunca intenté agregar miel cada vez que tomo una taza de café. Creo que depende de tus preferencias La miel y el azúcar tienen un sabor totalmente diferente, pero eso no significa que no puedan sustituirse entre sí. Si quieres ser más saludable, solo agrega miel o stevia en lugar de azúcar. Tal vez es un poco raro, pero creo que vale la pena intentarlo.

Prefiero miel sobre azúcar en mi café cuando lo tengo. La miel tiene un sabor más fuerte que el azúcar, por lo que es mejor con un café fuerte y tostado.