Probé una variedad de dietas diferentes. Todo, desde el Mediterráneo hasta vegetariano, paleo, bajo en carbohidratos y alto en proteínas. Nunca he tenido éxito con ninguno de estos. Vería algunos resultados iniciales y luego yo-yo volvería a donde estaba antes.
Mis mayores desafíos con todas estas dietas fueron:
- Puede ser aburrido seguir una dieta estrictamente.
- Muchas de estas dietas tienen alimentos que saben muy mal (o no son realmente saludables).
- Mi horario está ocupado. No siempre tengo el tiempo o el deseo de cocinar una comida elaborada y de sabor increíble.
He visto el mayor éxito al hacer pequeñas mejoras iterativas en mi dieta. Por ejemplo, en lugar de beber refrescos o jugos, tal vez beba agua de seltzer. En lugar de comer pasta, haré alforfón con miel. Different Diet tiene una variedad de consejos dietéticos como estos para ayudar a las personas a hacer que su dieta funcione.
