Mi novia mide 19, 5 pies 9 y 95 kg, y ella se niega a pedirme consejo sobre el ejercicio. ¿Cómo se lo explico? Estoy preocupado.

Encuentra una nueva novia Si continúas el camino que vas, lo necesitarás muy pronto de todos modos.

A nadie le gusta ser criticado, especialmente por alguien que se supone que es su apoyo emocional. La gente tolera y acepta las críticas de otros que son expertos, que han sido consultados y que mezclan las críticas honestas con elogios honestos, si han buscado a esos expertos. Aceptaré críticas de mi dieta o estilo de vida de un médico que me está examinando. Después de eso, si mi novia dice: “Me dijiste lo que dijo el doctor; Estoy preocupado por ti, y te ayudaré a mantenerte bien, porque te quiero y quiero que estés sano. “Probablemente la considere una pareja, especialmente si ella agrega,” Tengo algunos problemas con X. , también. Si me ayudas con mis problemas, te ayudaré con los tuyos “.

Desafortunadamente, nada en los detalles de su pregunta indica que es de dónde viene.

Si su mala dieta es desagradable para usted, y no puede encontrar una manera de apoyo para ayudarla a cambiarla mientras se ocupa de sus problemas de salud, haga un favor a ambos. Encuentre a alguien que pueda aprobar sin regañar.

Estoy confundido sobre por qué crees que tu novia necesita perder peso. Solo unas pocas notas basadas en lo que has dicho:

(a) La celulitis no es un signo de mala salud. Ocurre de forma natural en muchos cuerpos, incluidos los delgados. Del mismo modo, hay muchas personas gordas que no tienen celulitis. En otras palabras, la celulitis no es un indicador de la gordura ni un indicador de insalubridad.

(b) La delgadez y la salubridad a menudo se combinan, pero en realidad no tienen tanta relación entre sí. Por el contrario, vivimos en un mundo que es fatofóbico Y “salud”, obsesionado, por lo que la forma más fácil de convencer a la gente de que deberían perder peso o odiarse por ser gordos es disfrazarse de salud.

(c) Parece que hacer ejercicio y cocinar en casa recientemente se han vuelto muy importantes para usted. Estas dos cosas, aunque no siempre están conectadas a la pérdida de peso y la delgadez, se pueden conectar a la reducción del estrés en ciertos cuerpos. Es posible que estés disfrutando de estas nuevas actividades porque te alivian el estrés y te ayudan a sentirte mejor. Y es posible que desee que su novia participe porque también disfrutaría de estas cosas.

(d) Está bien comer comida chatarra con moderación, sin importar a qué edad.

(e) Puede que se pregunte cuáles son sus motivaciones para querer que su novia pierda peso. Si se trata de un problema de salud, entonces, como he dicho antes, estas dos cosas no siempre están relacionadas, por lo que este podría no ser un buen enfoque. Sin embargo, si siente que su novia tiene otras prácticas poco saludables (por ejemplo, baja autoestima o falta de confianza en sí mismo), puede tratar de concentrarse en apoyar su salud en esos ámbitos en lugar de tratar de cambiar su apariencia física. Por ejemplo, al decirle lo que le gusta de ella, felicitando su apariencia y desarrollando su propia capacidad para apreciarla y amarla, puede mejorar dramáticamente su sentido de sí misma y su salud.

Al final del día, si tu meta en tu relación es amar y cuidar a tu novia, deberías dedicar un tiempo a descubrir cosas que la hagan sentir amada y cuidada y enfocarse en hacer esas cosas. Del mismo modo, puede hacer una lista de cosas que lo hacen sentir amado y cuidado y compartirlos con ella también.

No trates de forzarla, después de todo ella tiene sus propias elecciones.

Acerca de estar sano, solo haz lo que estás haciendo, comes sano.

Deja de ser su compañero para pedir papas fritas o pizza.

No la entretenga, si ella lo ve comiendo sano y hace ejercicios a diario, ella cambiará.

Se una fuente de inspiración y motivación para ella.

No le digas nada, mejor deja que tus acciones hablen por sí mismas.

Comienza a cultivar hábitos saludables como

1. Deje de fumar si lo hace.
2. Beba agua regularmente, mantenga la botella con usted.
3. Deje de beber demasiado té y café delante de ella.
4. No vayas a mcd o dominos.
5. Si viven juntos, hagan estas cosas

• Haga todas las cosas mencionadas a continuación como un hábito como un estilo de vida y vea maravillas, esto la impulsará a hacer lo mismo, pero asegúrese de que se vea como si estuviera haciendo genuinamente

1. Por la mañana, beba agua de limón con pepino.
2. Con la primera comida con manzana y té verde.
3. Para ver la dieta y las comidas, puede consultar aquí Comida de la mañana Indian Bodybuilding 1 | Primera comida de la mañana | # Type1 #whatieatinaday
4. Evite los bizcochos de comida chatarra y cualquier cosa que venga con empaques y cosas llenas de nitrógeno.
5. Beba mucha agua especialmente una hora antes de cada comida y antes de dormir.
6. Incluya verduras como el brócoli y los tomates.
7. Evite el arroz después de las 6 pm e intente comer verduras y sopas.
8. Lo más importante es salir y correr, sudar y quemar algunas calorías, amarte a ti mismo, inspirarte.
9. Intenta evitar comer después de las 8 p.m.
10. Lo más importante es que este tipo de objetivos están bien, pero concéntrese en objetivos a largo plazo, concéntrese en resultados que sean permanentes y más saludables.

Conéctese conmigo en las redes sociales para obtener más ayuda con respecto al gimnasio y temas relacionados con la nutrición.

Instagram: kagedmuscles

Twitter: being3f

YouTube: fitnessinfinity

Que tengas un buen día

Será mejor que comiences a escucharla o la perderás. No es su trabajo darle consejos sobre el ejercicio si no lo solicita.

Usted no es su dueño, y a menos que sea un médico o un biólogo / nutricionista, en realidad no está calificado para administrarlo. Prediga con el ejemplo, esa parte es correcta. Muéstrale el camino, no le digas, y nunca la avergüences, ni te burles, el daño que haces va más allá de tu relación, afectará su relación consigo misma, y ​​espero que no estés realmente tratando de dañar su auto- valor.

Voy al anonimato porque voy a darle una respuesta impopular que le daría a mi propio hijo basándose únicamente en mis propias experiencias de vida.

Desecharla y seguir adelante.

Recuerde que no es su trabajo arreglar a nadie. Es su trabajo encontrar a alguien que lo haga feliz a fin de cocrear juntos una vida maravillosa. Esto no significa que no puedas ser solidario.

En 5’9 95Kg, ella tiene un bmi de 31. Obeso según el estándar de cualquiera. No es un poco de sobrepeso. Tengo 6’2 y ella pesa 20 libras y no soy muy pequeña.

Voy a omitir el hecho de tener una novia caliente y llegar a los problemas reales.

A medida que construyes tu vida, formas un estilo de vida que se adapta a ambas personas. Usted comparte comidas y actividades. Sus hábitos y actividades no son propicios con sus objetivos aparentes de aptitud física. A los 19 años es mucho más fácil perder peso que si tiene 30 o 40 años. Si ella está luchando ahora, no va a mejorar, a menos que tenga un cambio importante.

¿Cómo sé esto? Porque tuve 2 relaciones de vida significativas (> 5 años) con mujeres que suenan como tu novia. Pasamos por lo que quiero ir a una caminata este fin de semana, no lo discuto. Tenemos una cinta de correr y un bowflex, ¿por qué no quieres entrenar? Es conveniente. No me gusta sudar. Vamos a comer sano. No me gusta el pescado …

Después de dividirnos, por muchas razones, a lo largo de los años posteriores se hicieron cada vez más grandes hasta el día de hoy, donde ambos tienen alrededor de 50 años y son tan grandes como una casa, con los problemas de salud asociados. Ambos son muy simples y lo han sido durante mucho tiempo.

Yo, he estado con una niña de 5’6, 120 libras durante los últimos 10 años y estamos felices de vivir un estilo de vida cómodo y relativamente saludable. Tengo 59 años y ella 55. Comemos moderadamente durante la semana, caminamos todos los días y todavía hago pesas y cinta de correr ocasionalmente si siento que estoy ganando demasiado peso

Estoy extremadamente feliz Tengo un compañero atractivo que adoro y tenemos una vida sexual increíble. (uno de los beneficios de salir con alguien en forma).

Ahora reconozco que este punto de vista no es popular, ya que las personas que no tienen un estilo de vida saludable o que son obesas pierden la forma y tratan de lograr que las personas las acepten tal como son. Principalmente porque no sienten que puedan participar en tantas actividades comunes de la vida. Supongo que creen que es más fácil cambiar la sociedad que perder 40 libras. Es lo mismo para los hombres con sobrepeso también.

Las relaciones a veces son un crapshoot con sorpresas que surgen. Lo que también aprendí es que generalmente hay alguna razón psicológica sobre por qué las personas comen en exceso. Este problema está en tu cara.

Si no estás contento hoy, no va a ser mejor. No invierta más tiempo o dinero emocional. Todo lo que sucederá es que las personas se lastimarán más. ¡Buena suerte!

Deja que los enemigos comiencen la votación hacia abajo!

En primer lugar, está un poco por encima de lo que se consideraría un peso normal o alguien de su estatura.

En segundo lugar, las estrías en la mayoría de los casos, no son un indicador de mala salud. He visto personas delgadas que tienen más estrías que personas tres veces más grandes. También he conocido personas que se mantienen bastante activas y tienen más celulitis que las personas que no lo hacen. Nuestros cuerpos son diferentes y responden de manera diferente.

Por último, es su cuerpo, y es su salud. Ella necesita hacer esto por sí misma, no puede obligarla a tener un estilo de vida que no quiere, independientemente de si es lo mejor para ella. Apoyela, esté ahí para ella, motívela pero no la presione. A pesar de que es saludable, es su elección.

Eso también depende de tu forma de presentación hacia ella, si siente que le estás haciendo una broma al tamaño de su cuerpo de lo que nunca funcionará … cuéntala en tu confianza y cuéntale las consancuencias futuras relacionadas con problemas de salud

Ella tiene 19 años y realmente es bastante desagradable para ti ser una nellita persistente. Ella es muy consciente de sus problemas y al igual que la mayoría de las personas NO apreciarán lo que estás haciendo.

Puede preocuparse, o puede disfrutar de su compañía, o puede irse por una chica flaca y más saludable.

Cuando ella esté lista, ella se cuidará sola. Hay algo tan horrible en personas bien intencionadas que se preocupan por nosotros.

Esta es la verdad.

Deja de explicar, mantente saludable y en forma, y ​​diviértete. La estás volviendo loca.

Dale tiempo y no seas demasiado estricto con ella. Planee terapias de ejercicios de una manera romántica. Tal vez eso puede ayudar! Si ella no siente el impulso, ¡seguir presionando tendrá efectos adversos en el relationsip!

No la molestes y no la juzgues. Es extremadamente difícil perder peso una vez que está en su cuerpo. Continúa comiendo sano y haciendo ejercicio. y tal vez, solo tal vez, si deja el tema en paz, se cansará de tener sobrepeso y probará un poco de su estilo de vida saludable.