Bueno, incluso los grandes bistecs gammon tienden a tener entre 300 y 500 calorías. Si lo tuviste con algunos vegetales u otros lados vagamente sanos, probablemente no estás buscando más de 800 calorías. Dado que su comida promedio probablemente será similar a la de todos modos, no afectará su pérdida de peso.
Usted ve, la pérdida de peso se trata de calorías. Si consume menos calorías de las que quema, perderá peso. No importa si esas calorías provienen de proteínas, grasas, carbohidratos o cualquier otra cosa.
De hecho, comer un filete grande probablemente ayudará con la pérdida de peso. Las carnes tienden a llenarte bastante rápido con menos calorías que otros alimentos. Como resultado, comerá menos y probablemente consuma menos calorías. ¿El resultado? ¡Pérdida de peso!
